-
501.
0Xxxxxxrezzzz
-
502.
0Güzell
-
503.
0Yararlı Rez
-
504.
0Bu yavsak bisey biliyorsa beni gibsinler amk sallıyo pekekent zaten kavgada yumrukla vuracaz allah ne verdiyse sen neden bahsediyosun amk giberim çok sinirlendim
-
505.
0Rezerve adam anlatıyo hacı
-
506.
0Rezzers
-
507.
+28Etkili biçimde kendinizi savunabilmek istiyorsanız:
Yumruk yumruğa mücadele öğrenin (tavsiyem wing chun'dur)
Hem vuruş hem tutuşlar içeren bir stil öğrenin (hapkido veya jiu-jitsu olabilir). Bunlardan birisi öğrenme imkanı yoksa güreş veya judo gibi sadece tutuşa dayanan birşey de öğrenebilirsiniz. Ancak, bu durumda bu sporları yumruklaşma bile birleştirebilmek için biraz kafa patlatmak ve pratik yapmak gerekecektir.
Serbest pratik yapabileceğiniz bir ortam bulun (şimdilerde fight club/MMA türü şeyler yaygınlaşıyor. Ama bunlara ulaşamıyorsanız en azından farklı sporları yapan kişilerle serbest çalışmayı deneyin).Sormak istediğiniz bi soru veya anlatmami istediğiniz bi konu varsa buyrun beyler -
-
1.
0Panpa tekvando nasıldır
-
1.
-
508.
0Haftaya cumartesi kickbox macima bekliyorum adres verebilirim pm atiniz
-
-
1.
0Nerde oturuyosun
-
2.
0istanbul.
-
1.
-
509.
0Nickime bak
-
510.
0Rezerved
-
511.
0Fffffccccc
-
512.
-1Okumayın dayak yidim hastanedeyim
-
513.
0Eyvallah pampa
-
514.
0Rezervasyon
-
515.
0" S.a beyler. 4 yıldır kickbox yapıyorum. "
-
516.
0Rexleyek
-
517.
0Pampa 186 boy 72 kilo avantaj olurmu baslasam
-
-
1.
0Panpa zaten kick takscular fazla vucutlu olmuyor kick taks genel olarak vucutla alakali degil zaten tekniklerle alakalı
-
1.
-
518.
+1Göğsüns atın tekmeyi kalpten ölsün amk ne uğraşıyon yok çene yok dalak
-
519.
+16Refleks geliştirmeyi soran panpalarim oldu öncelikle refleks nedir Refleks, dıştan gelen bir uyarı sonucunda refleks yayı aracılığıyla doğan ve devinim, iç salgı gibi iç tepkilere yol açan istem dışı sinir etkinliğidir. Vücudumuzun dışarıdan gelen ışık ses gibi bir uyarıda ani ve hızlı bir hareketle tepki göstermesine refleks denir. Yani neymis vücudunuzun bilincsiz olarak yaptığı hareketler buna dovuste örnek verecek olursak adamin yumrugu sanki daha once nereye vuracagini biliyormus gibi bloklamak diyebilirz pekiii refleks gelistirmek icin ne yapilirrr
-
520.
0Yavşak kardeş ölürsem ne olcak
-
13 haziran 2025 bugün de göd koklamadım
-
kadınsızlıktan dolayı bedenim abazalık şaheserine
-
mayconinin silik yemesi kötü oldu
-
güzel amlara binip buradan
-
bugün cumaya gittim şimdi efes extra içiyorum
-
bugun kanser olduğumu öğrendim
-
artık günaydın tayfa dan degilim
-
bu sözlüğe en emek veren adam benim
-
ben gerçek tyler durdenim
-
3 doz tetenoz 3 doz de hepatit b varmış la
-
sözlüğe faydam olmaması için
-
ben bir entry girmişsem
-
kemal sunala gülen kim varsa
- / 1