Partlar hazir isterseniz atmaya baslicam

Yeterli aktiflik olduğunda hangi sporu yapmaniz gerektiğini anlatan parti atacam

Refleks geliştirmeyi soran panpalarim oldu öncelikle refleks nedir Refleks, dıştan gelen bir uyarı sonucunda refleks yayı aracılığıyla doğan ve devinim, iç salgı gibi iç tepkilere yol açan istem dışı sinir etkinliğidir. Vücudumuzun dışarıdan gelen ışık ses gibi bir uyarıda ani ve hızlı bir hareketle tepki göstermesine refleks denir. Yani neymis vücudunuzun bilincsiz olarak yaptığı hareketler buna dovuste örnek verecek olursak adamin yumrugu sanki daha once nereye vuracagini biliyormus gibi bloklamak diyebilirz pekiii refleks gelistirmek icin ne yapilirrr

Okumayın Bruce Lee oldum

Bir sürü mesaj var panpalar hepsini cevaplicam bidahaki entryde hangi spora gitmeyi tercih etmelisiniz onu anlatacam cogu panpam sormuş

Yazayim mi birşeyler

ben kavga etmem yanımda beretta taşırım daha iyi ses eden de olmuyor zaten daha rahat ama silah yoksa genede dıbına koyarim adamın

Çevikseniz yumruk atar gibi yapıp taşaklara vurcağınız bir tekme olayı çözer

Hadi lazım hızlı

iki farklı gard türü vardır beyler sağ eli güçlü olanların sağ elini geriye alarak aldıkları düz gard ve sol eli güçlü olanların sol elini geriye alarak aldıkları ters gard. Bu duruşa ters gard denmesinin nedeni  sol elini kullanan daha az sayıda insan olmasıdır. Tek gardda çalışmaya alışkınsanız farklı gardda biriyle çalışmak veya maça çıkmak sizi zorlayabilir. Bu nedenle teknikleri her iki gardda da çalışmanız  yararlı olacaktır.

giblemiyonuz ki amk

MMA kursuna gidiyorum bb

Ya ne gerek var ben bişikletçi olduğum için ne olur ne olmaz biber gazı taşıyorum yanımda bi kere 3 kişi saldırdı haklı olduğum yerde trafikte saldırdılar bende boşalttım şişeyi üzerlerine yerden kalkamadılar sonra Allah ne verdiyse verdim odunu verdim odunu... Yoluma devam ettim en temizi böyle oluyo Panpa

Çeneye bi yumruk tek

Pampa solağım ve 1 saattir 3.yü bekliyorum ha

Bi kac panpam sordu gard almayi kisaca anlatiyorum.

doğru bir gard için yapmaniz ve yapmamaniz gerekenler kisaca şunlar beyler

Ayaklarınızı birlestirin, kollariniz yanlarinizda olsun vücudunuzu rahat bırakın beyler. Sağ eliniz güçlüyse sağ  ayağınızı sol eliniz güçlüyse sol ayağınızı parmak tarafından 90 derece açın. Topuğunuzu yana alarak, ayağınızı parmaklarınız karşıya bakacak şekilde düzeltin Ayağınızı kaldırarak aynı pozisyonda bir ayak boyu geriye koyun. Dizlerinizi biraz kırarak dengenizi sağlayın. Sağ elinizi dirseğiniz vücudunuza yakın tutarak yukarıya kaldırın. Eliniz elmacık kemiğinizin yanında olsun.Sol elinizi önden yukarıya doğru kaldırın.Ve onemli olani eliniz gözlerinizin önünde olmasın. Bu rakibi görmenizi enger beyler gibca yapilan hata bu gard almada

Trendden dustugune göre okuyan kalmadi

Cesaret olmadıktan sonra istersen 50 yıllık taksçu ol bi gibine yaramaz. Hadi eyvallah.

1 sene kadar da ben kicktaks yaptım. ilk vuracağınız yer kesinlikle çene olsun. Hatta adamı ezmeden diyafram ya da karaciğeri denemeyin bile. Çünkü karaciğere vururken hafiften eğilip sağ elinizle çenenizi korumanız lazım o esnasa solu çıkartmanız lazım ancak bu taks kicktaks vs dersi almamış olan insanların çoğu direk karaciğere vurayıma odaklanıp suratına yumruğu yerler ve denge kaybından sonra patates. Siz beni dinleyin ya adamı sağlam tutun kafayı vurun ya da çene kemiğine ve mümkün olduğunca kulağa yakın taraflara vurun ki dengesi şaşsın

Krav maga dövüş tekniğini şiddetle öneriyorum:
TAŞŞAKLARA VUR ve olay bitsin eğer taşşaksız biriyke dövüşüyorsan geçmiş olsun