1. 26.
    0
    @48 kızlar yannantan başka ele gelcek şeyler arıyo napam :s
    ···
  2. 27.
    0
    @1 napcan amk kiloyu ele mi gelmek istiyon.
    ···
  3. 28.
    0
    soğan ye bin iştah açar
    ···
  4. 29.
    0
    @45 yok panpa içmiyorum sigara...

    acaba az uyku uyuyorum etkısı varmıdır ?
    ···
  5. 30.
    0
    sigara içiyosan bırak toplarsın
    ···
  6. 31.
    0
    @43 deneyimlerini paylaştığın için saol panpa... şimdi gibtir git
    ···
  7. 32.
    0
    erkek 2200-2300 kalori falan harcar gunde haci, amac 2800-2900 kalori alip duzgun kilo almak.
    git spor yap, oncesinde sonrasinda whey patlat birer olcek. Hayvan gibi sut ic, aksam yatmadan once de casein al, o da bir cesit protein.

    Ilk 3-4 haftada farkeder, body ile yaparsan 6 ayda dana gibi olursun
    ···
  8. 33.
    0
    @18de anlattım bende senin gibiydim dietisyene vs gittim şunu ye bunu ye dedi,e ak vucut alışmış zayıflığa fazla yesende atıyosun onlar ete dönüşmüodu son kes sölüyorum body yapacaksın başka çaren yok her ayda düzenli kullandığın ağırlığı arttırıcaksın ki vucudundaki kaslarda artsın genişlesin hadi gömdüm bye
    ···
  9. 34.
    0
    31 i kes alırsın
    ···
  10. 35.
    0
    yuharıı
    ···
  11. 36.
    0
    hadiyin lan adam gıbı öneri yokmu
    ···
  12. 37.
    0
    @9 banka hesap nomu yolluyorum hemen para yatır bin
    ···
  13. 38.
    0
    @1 fakir bin
    ···
  14. 39.
    0
    @6 http://inciswf.com/1294698983.swf
    ···
  15. 40.
    0
    63 yeter
    ···
  16. 41.
    0
    benim kral suyunu tatma zamanın gelmiş anlaşılan
    ···
  17. 42.
    0
    @2 1.85 boy 63 kilo

    @3 yapıyorum ama kilo olmayınca kemik kasa dönüşmuyo :s
    ···
  18. 43.
    0
    yannan var yenni
    ···
  19. 44.
    0
    body yap ciddiyim
    ···
  20. 45.
    0
    kaç kilosun?
    ···