tümü

beyler kilo almam lazım yardım

  1. 31.
    0
    3 öğün mcdonalds 1ay sonra elin zütüne gitmez. belgeseli de var
    ···
    #69012234 şikayet
  2. 30.
    0
    benimde boyum 180 kilom 58 ben öleyim o zaman amk.
    ···
    #69012165 şikayet
  3. 29.
    0
    lor peyniri bol proteinlidir, günde 200 gr et tüket ton balığında protein iyidir proteinlicen kendini panpa bi spor salonuna git yardım ederler zatn
    ···
    #69012163 şikayet
  4. 28.
    0
    @1 proteğinli beslencen panpa bi karışım var kullancan onu lifalif + 2tam yumurta+2yumurta akı+muz(olmazsa olmaz)+süt+bal sabah akşam bunları karıştır iç sonra gel panpa (gramajlarını unuttum amk)
    ···
    #69012013 şikayet
  5. 27.
    0
    @24 aynen panpa bende onu diyorum önce bi kilo alayım yağ mağ fark etmez sonra kas spor neyse yapılır zaten
    ···
    #69011976 şikayet
  6. 26.
    0
    @1 ben de senin durumundaydım panpa 1.82 58 kilo falandım 1 sene önce body buildinge başladım protein tozu aldım bi kere amk şimdi 72 kiloyum çok programlı çalışmıyorum ama haftada en az 2 gün spor yapıyorum hem kilo hem kas geliyo daha da kilo alır gibiyim amk tavsiye ederim
    ···
    #69011974 şikayet
  7. 25.
    0
    @21 hangi bölüme gidicez panpa doktora yoksa aile doktoruna falan mı gidicez
    ···
    #69011911 şikayet
  8. 24.
    0
    zayıf birinin kas yapması okadar kolay mı saçmalamayın amk
    ···
    #69011846 şikayet
  9. 23.
    0
    sana saglikli kilo alip düzgün vücut yapma secenegi sunuyorum . bana yag olsa da olur diyorsun. iyi git 1 ayda 10 kio züt göbek al. hadi by taze.
    ···
    #69011796 şikayet
  10. 22.
    +1
    panpa ağır yağlı yiycen amk ben vermeye çalışırım bu bin almaya çalışıyo adaletini gibeyim dünya
    ···
    #69011760 şikayet
  11. 21.
    0
    doktora git amk.
    ···
    #69011736 şikayet
  12. 20.
    0
    aynen panpa o sorun bendede var. bende de 1,80 boy 63 kilo geliyorum amk taş falan koyuyoruz ceplere uçmayayım diye
    ···
    #69011709 şikayet
  13. 19.
    0
    @17 8 ay çok uzun süre amk 1 ayda 10 kilo alanlar var
    ···
    #69011660 şikayet
  14. 18.
    0
    bildiğiniz iştah acan bi hap yok mu beyler
    ···
    #69011577 şikayet
  15. 17.
    0
    @10 ne yagi lan mal misin. body building yap. iyi beslen . günde 8 saat uyu. kilonun 2 kati protein al. 8 ay sonra gör ne oldugunu.
    ···
    #69011560 şikayet
  16. 16.
    0
    @1 bayanlardan neyden uzak duruyosa onları ye tuzu ve şekeri fazlalaştır bol bol şerbetli tatlı ye börek yemeden gününü bitirme annene söyle sana özel çörekler börekler pastalar yapsın
    ···
    #69011538 şikayet
  17. 15.
    0
    beyler dediğim gibi tuvalete çok gidiyorum çok sıçmanın da zararı olabilir mi
    ···
    #69011527 şikayet
  18. 14.
    0
    Koş, şınav mekik falan cek, bi spor yap iste.. Spordan once enerji verici, spordan sonra da besleyici protein degeri yuksek seyler ye. Yediklerin tak olup gidecegine kaslarina gider kilo alirsin.
    ···
    #69011424 şikayet
  19. 13.
    +1
    doktora git. bi hap veriyorlarmış, hayvan gibi yemek yiyormuşun, bi arkadaşım kullanmıştı. ama şey yani, adam bıraktı sonradan hapı çünkü hayatımı engelliyor hap dedi, yemek yemekten iş yapamıyorum falan demişti. sen bilin ama bi doktora git
    ···
    #69011420 şikayet
  20. 12.
    0
    öğünü ve dozajını fazlalaştır. diyetisyen mod on
    ···
    #69011317 şikayet