tümü

beyler kilo vermem lazım bi bakın

  1. 26.
    0
    lan 98 kilo olmusum amısınıgibeyim 75 kiloya düşüp göbegi ve yanlardaki yagları eritmem lazım yannanı yedim anlıcagınız xd
    ···
    #63741857 şikayet
  2. 27.
    0
    reserved
    ···
    #63741777 şikayet
  3. 28.
    0
    valla amuhaaa panpam ve pathroon panpam çok iyi açıkladı kendilerine teşekkürü bir borç bilirim.
    özet: eyvallah panpalar
    ···
    #63741533 şikayet
  4. 29.
    0
    panpa dinle şimdi yazıyorum.

    ilk önce boyunu ve kilonu yazarak günde kaç kalori alman gerektiği hesabını yapıyosn. diyelimki günde 2500 kalori alcan. yani günde 2500 kalori alırsna bu kilonu koruyon.
    ···
    #63740160 şikayet
  5. 30.
    0
    reserve beyler 5-6 kilo vercem veremiyom 3-4 aydır amk. 172 boy var , 78 kiloyum kızlar bakmıyo gibcem lan bole işi
    ···
    #63740007 şikayet
  6. 31.
    0
    koşacaksın başka yolu yok
    ···
    #63734022 şikayet
  7. 32.
    0
    31 çek
    ···
    #63733945 şikayet
  8. 33.
    0
    lan azıcık daha yöntem verin beyler
    edit: şukular şelale oldu nickaltlarınız giriliyor
    ···
    #63733824 şikayet
  9. 34.
    0
    ihtiyacı olan birine ver gitsin panpa
    ···
    #63733552 şikayet
  10. 35.
    0
    aşkın platonik olursa çok daha etkili olur
    ···
    #63733290 şikayet
  11. 36.
    0
    öncelikle L-Carnitin alıyosun, yapıcagın her türlü spordan yarım saat önce içiyosun. Yapıcağın başlıca sporlar;

    evde çalışıcaksan yarım mekik( karın bölgesindeki yagların yıkımına yardımcı olur ve o bölgede ki kas yogunlugunu artırır)

    sadece mekik çekme bana kalırsa, şınav ve barfiks i de eklemeden geçemem
    ···
    #63733229 şikayet
  12. 37.
    0
    aslında günde 2 kere düzenli sex en iyi spor
    ···
    #63733121 şikayet
  13. 38.
    0
    aşık ol,en etkili kilo verme yöntemi
    ···
    #63733112 şikayet
  14. 39.
    0
    kardiyoya gircen göbeği eritmenin tek yolu o eger eritmeden kas yaparsan o iğrenç fulbolcu göbee gibi olur göbek erimez katılaşır sadece
    ···
    #63733053 şikayet
  15. 40.
    0
    reserved benimde vermem lazım
    ···
    #63732938 şikayet
  16. 41.
    0
    adam gibi kahvaltı yapmaya başla, ekmeği tatlıyı azalt, akşam yemeğini 8'den önce yemiş ol, arada zütünü klavyeden kaldır yarım saat yürü ayda 3-4 kilo verirsin
    ···
    #63734026 şikayet
  17. 42.
    0
    lan al 10 kiloluk dökme dumble kaldırabildiğin kiloyu tak biseps triseps ve göğüs hareketleri yap şınav mekik barfiks güde 4 km koşu fit olursun 3 aya
    ···
    #63734153 şikayet
  18. 43.
    0
    rezer etkili çözüm lazım
    ···
    #63739902 şikayet
  19. 44.
    0
    amuhaaa panpa yaz panpa saldır panpa yardır panpa
    ···
    #63738949 şikayet
  20. 45.
    0
    panpa bende veriyorum ve öyle diyete felan gerek yok.yaz panpa de yazayım
    ···
    #63738697 şikayet