-
1.
+1o boya o kiloda göbek olmaz. sen biraz gerizekalısın galiba ya da anatomin bozuk
-
2.
+1kosu bandin az yesin soyle
-
3.
0vereceğiniz tavsiyeyi gibeyim gidiyorum ben amk
-
4.
0up ulan up
-
5.
0up up up
-
6.
0up up up
-
7.
0up up amk
-
8.
0up up up
-
9.
0vay mk :(
-
10.
0olm olmaz demeyin var işte lan.
72 ye falan düşeyim diyorum da iyice vitaminsiz olcaz amk. -
11.
01.87 boyum 78 kilom var beyler. göbek var onu eritmek istiyorum.
neyse nasıl bir program yapayım?.yiyecekten özellikle neleri yemiyeyim.?
mekik- şınav kimisi çekme demişti kimisi işe yarar diyor.
evet bekliyorum -
12.
0up ulan up
-
13.
030 dk falan yap hergün 4 kmye ayarla, 2 haftaya göbek kalmaz. tabi mekikte çekecen
edit: pardon 6 kmye ayarla -
14.
0o boy ve kiloyla göbek yaptıysan helal olsun diyeyim.
1500 küsür kalorili bir diyet bul internetten, her gün spor yap.
yağ yüzden %8 gibi olunca da yumurtaya ete aban. -
15.
0(bkz: beyler nasıl sağlıklı bi sekilde kilo alırım/#112768944)
gör de ibret al bin -
16.
0koşu bandında yağ yakımı 30 dk dan sonra başlar ama yeni başlıyosan 40 dakka bi saat koşmak ağır gelir. hele spor geçmişin yoksa ski tutabilirsin
-
17.
0Bunlar gerekli benim diyet programım http://imgim.com/foto%C4%9Fraf0895.jpg
-
18.
0@18 o zaman aralıklı olarka 2 saat koşu
-
19.
0up up up
-
20.
04dk daha uplayayım sonra gidiyom
-
levitasyonn
-
bu pino mudur fino mudur ne gibimse
-
3 tane ayyaş içmiş içmiş
-
ben size demiştim abdullah uçmak hapisten
-
denize gidip bikini giyen kızın amacı
-
zıplayıver sıçarge
-
dalına zurt çaylağı açılsın
-
adam aklına düşen her düşünce zerresini
-
2 senedir geçmeyen şiş diz ve feci ağrı
-
bir milyar dolar karşılığında yapmıyacağım şeyler
-
her gün bir lite enercidirink içmenin zararları
-
bu adam sizce neden bu kadar
-
solas molas
-
herkes aylık ne kadar telefon faturası ödediğini
-
doktor röntgen sonucuma bakıp
-
işte bırahman
-
ferreciler intihar etmez
- / 1