1. 51.
    0
    @51 canın saolsun panp
    ···
  2. 52.
    0
    @54 kardeşim müsaden varsa pm'den iletişime gecicem senle. Boş yere inbox ını yakmıyım
    ···
  3. 53.
    0
    @55 hocam kol 1 gün az geliyor bana. istiyor yani.
    ···
  4. 54.
    0
    @57 panpacım saol bilgin için. Ancak süper set calışacak kdr hazır durumda degil kaslarım.
    Boy:184,kilo 74 yag oranım 14 bacak-biceps uyarını dikkate alırım. Yalnız bacak-biceps teki amacım bir büyük bir de küçük kas calışmak. Kolu 2 gün calışmayı bu şekilde saglayabiliyorum.
    ···
  5. 55.
    0
    @60 neden panpam ?
    ···
  6. 56.
    0
    yardım eden kardeşlerime sonsuz teşekkür ederim. reserved alıyorum Herkesin nick6'sını giricem eyv hepinize.
    ···