1. 326.
    0
    bi de şu boğazını tut diyen huur çocukları yok mu çok bilmiş. ghrelin, leptin neymiş bi bakın, iştah öyle senin isteğine çok da bağlı olmayan bişey ezbere konuşup adamın canını sıkmayın
    ···
  2. 327.
    0
    anlarım panpa anlarım bende aynıyım çünkü
    ···
  3. 328.
    0
    panpa o göbiciğine deliler gibi yumruk atmak isterdim çılgınlar gibi sonra senin bana dönüp delirmiş olmalısın demenide çok isterdim
    ···
  4. 329.
    0
    bak ben ergen iken uzundum ama 86 kiloydum boy 1.81 di ama kemik kalın birde sarkık değil 76 gibi gözüküyodum sonra bi fitness a başladım bi vücut yaptım surattaki sivilceler gitti tabi 3 ay da adam akıllı bişi olduk bro sonra tip de düzeldi öncedende iyidi ama daha iyi oldu tek kızlarla çok iyi değildi aram yani üzülme verilir ben 86 dan 76 oldum ama vücut toplu düzeldik yani bir sorun olursa pm at
    ···
  5. 330.
    0
    tek tip beslenme. ekmeği falan da birden kesme dayanamıyosan. bi diyetisyene git sana liste vermesin nasıl besleneceğini öğretsin. sana günlük liste veren diyetisyenden kaç. tahminen 2000 kalori diyeti ve haftada 4 gün 45dk tempolu yürüyüşle 1.5-2 kg verirsin. tek tip beslenmeden uzak dur sokarım meyve tabağına şarap çanağına
    ···
  6. 331.
    0
    @150 panpa valla kolay değil mk
    ···
  7. 332.
    0
    @149 yok panpa valal iftardan beri hiçbişey sürmedim ağzıma dediğim gibi çok yemiyorum sadece hareketsizlik var yediğim oturuyo mideye
    ···
  8. 333.
    0
    zayıfla amk azimle sıcan betonu delermiş
    ···
  9. 334.
    0
    bir elinde ekmekle giriyon dimi bu entryleri? kilo vermek isteyen adam verir. 19 yaşında adamsın amk. pc başında vakit öldüreceğine kaldır zütünü spora git ver.
    ···
  10. 335.
    0
    up up up
    ···
  11. 336.
    0
    @146 allah göstermesin panpa çok zor valla yaşayan bilir
    ···
  12. 337.
    0
    geçmiş olsun bilmedim hiç bilmem de umarım amin :(
    ···
  13. 338.
    0
    @143 moruk hiç evlenmesemde olur ben kız meraklısı değilimdir önemli olan benim sağlığım moruk 12 yaşından beri şişmanım yaş olmuş 19 dıbına koim hala şişmanız kurtulamadım bi şu illetten
    ···
  14. 339.
    0
    @142 nabayım panpa ramazan ayı hayırlısıyla geçsin panpa inşallahbaşlıcam
    ···
  15. 340.
    0
    @119 anladım panpa. yazarak ifade etmen güzel. diyetisyenler bu yüzden okuyor ben de gittim.
    ···
  16. 341.
    0
    hayır panpa bilmiyom 1,95 boy 98 kilo fit vücut giber atar adam olun
    ···
  17. 342.
    0
    panpa 1.78 / 56 yım bence bir daha düşün
    ···
  18. 343.
    0
    gardaşım benim
    ···
  19. 344.
    0
    pişman olmak okudum şişko bin
    ···
  20. 345.
    0
    ağlayacağa az ye amk şimdi gibtir lan ordan sen biliyon diyecen 16 yaşına kadar şişmandım ve su içse yarayan biriyim ekmek yeme az yemek ye 3 tabak yiyeceğine bir tabak ye miden ufalsın önce hareket et özellikle yürü illa spor salonuna gitmene gerek yok ama gidersen de daha hızlı verirsin ama kafana da koyman lazım ben istediğim zaman kilo alıp verebiliyorum sallamıyorum yani boyum 1.82 kışın 85 e kadar çıktım şimdi 78 kiloyum ve verirken de sana dediklerimi yapıyorum
    ···