tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

bileklerimm çok ince

  1. 1.
    -1
    kısa kollu giymeye utanır oldum internetten bi kaç sey araştırdım evde yapabileceğik bi kaç egzersiz gördüm, egzersizle bileklerimi kalınlaştırabilir miyim ?
    ···
    #158640794 şikayet
  1. 2.
    +1
    osbire devam panpa
    ···
    #158640822 şikayet
  2. 3.
    0
    kilo al panpa ve spor yap tabii ki basket falan oyna yaşın çok geçmemişse
    ···
    #158640841 şikayet
  3. 4.
    -1
    kemik kalınlaşırmı huur çocuğu
    ···
    #158640855 şikayet
  4. 5.
    0
    Malesef tek çözüm kilo almak bilekte kas yok anca kollari geliştirsen kamufle olur
    ···
    #158641130 şikayet
  5. 6.
    0
    kardeş 1.80 im 50 kiloydum 7 aydır spor yapıyorum 65 oldum bu ay ara verdim 60 a düştüm halada zayıfım bendede bilekler ince evde yaptığın egzersizler disiplinli olmaz senin yapman gereken kilo almak bence bi spor salonuna yazıl derim vücut tipin ektomorf değilse ve metabolizman aşırı hızlı değilse kolay kilo alırsın
    ···
    #158641481 şikayet
  6. 7.
    0
    et ye yarram adam akıllı yemek yemiyonuz sonra zayıfım bileklerim ince diye buraya geliyonuz
    ···
    #158641551 şikayet
  7. 8.
    0
    @7 ananı giberim senin çocuk! Benim yediğim yemeğin aldığım karbonhidratın haddi hesabı yok +protein desteği hala kilo alamıyorum burda millete laga luga yapma bi tak biliyosan yaz bilmiyosan gibtirgit
    ···
    #158641698 şikayet