tümü

bir ayda 11 kilo

  1. 26.
    0
    arada bi kaç huur cocugu cıkıyo ama ben devam edim.
    şimdi beyler hani diyetlerde sınırsız diyet kola sınırsız kahve diye seyler diyolar onlar yalan. sınırsız içebilceginiz iki şey
    ---sigara---su---
    zaten uyandıgınızda 2 bardak su için. niye derseniz organları çalıstırıyo o 2 bardak su.1.30 litre toplamda su tuketin en az
    ···
    #66438918 şikayet
  2. 27.
    0
    @53 zaten saglıklı demedim ben üstüne basa basa söyledim.ama bu yontemden kesinlıkle eminim işe yarıyacak. ayrıca benim yag oranım kemik kas oranımdan azdı.yag oranının fazla olmasıyla alakası yok. diyetisyensen falan gibtir git zaten. kbrit kutusu peynir ye
    ···
    #66438360 şikayet
  3. 28.
    0
    ek olarak soyluorum hani zorda arada çıkar belki bi kaç kişi. duzenli ciks yapıyosanız hayvan gibi kalori harcarsınız. benım bu anlattıklarım hareketsiz yasayanlar için.bu olaylara hiç girmeyin
    ···
    #66438141 şikayet
  4. 29.
    0
    10 ayda 50 kilo verdim anlattığın yöntem sağlıksız bence ki ayda 11 kilo vermek için vücudunda baya bir yağ bulunması ve kilonuz fazla olması gerekiyor tahminimce 94 kiloyla ayda 11 kilo hem sağlıksız hem de imkansız gibi bir şey
    ···
    #66437852 şikayet
  5. 30.
    0
    @49 ingilizce işletme okuyorum pnpa. bunları nerden biliyon die soruyosan çok arastırdım cok yol denedim
    ···
    #66437830 şikayet
  6. 31.
    0
    nesfitin yanında pınar süt alın light sut olayına hiç girmeyin tak gibi tadı. zaten o bi kasenin agzına kadar doldurmucaksınız sütü.gun boyunca yakıyosunuz zaten okadarı.
    hiç hareket etmiyosanız evden cıkmıyosanız gibe gibe en azından aksam cıkıcaksınız 10 15 dakka yürüyün en azından. okula giden çalısan panpalar zaten merdiven in çık yuru otur kalk derken bu dediklerimi yakıyolar.
    ···
    #66437626 şikayet
  7. 32.
    0
    yolla panpa
    ···
    #66437480 şikayet
  8. 33.
    0
    @47 ne okuyon lan sen
    ···
    #66437457 şikayet
  9. 34.
    0
    3. ve en önemlisi alkol beyler.zor biliyorum ama ciddi şekilde azaltmanız lazım. haftada bikere için 3 tane bira bişey olmaz.ama 2. olmasın. bildğin yağ içiyosunuz diyim size ve alkol sindrim sistemini yavaşlatıyo.ben haftada bi kere içtim ama size tavsiyem hiç içmeyin daha etkili olur
    ···
    #66433878 şikayet
  10. 35.
    0
    yolla panpa
    ···
    #66433729 şikayet
  11. 36.
    0
    vay amk cocukları hepinizmi fitsiniz
    ···
    #66432101 şikayet
  12. 37.
    0
    anlat bakalım, yaşadığına göre işe yarıyor demektir.
    ···
    #66432082 şikayet
  13. 38.
    0
    yolla panpa
    ···
    #66432014 şikayet
  14. 39.
    0
    @7 önceden bacağım 15 kilo falan gelirdi evet
    ···
    #66431844 şikayet
  15. 40.
    0
    6 ayda 36 kilo verdim panpa. spor yok bişey yok. gel ben sana anlatayım.
    ···
    #66431839 şikayet
  16. 41.
    0
    2 etti 10 taneye başlarım toplanın aq
    ···
    #66431756 şikayet
  17. 42.
    0
    bacağını mı kestirdin amk
    ···
    #66431736 şikayet
  18. 43.
    0
    yolla panpa 3 ayda 26 benden
    ···
    #66431667 şikayet
  19. 44.
    0
    yolla panpa
    ···
    #66431612 şikayet
  20. 45.
    0
    @2 http://inciswf.com/1293996538.swf :(
    ···
    #66431608 şikayet