tümü

bir ayda on kilo verebilir miyim

  1. 1.
    0
    mümkün mü, verebileceğim en fazla kiloyu vermek istiyorum, şuanki fazlam 15 kilo, iki ayda 15 verebilir miyim? açlık falan sorun değil dayanırım, sigara vs. kilo verdirir mi? sonradan alırsın falan demeyin, boğazımı tutabilirim
    ···
    #143208263 şikayet
  2. 2.
    0
    @2 mesela şekeri kesemem ama çay içmeyi kesebilirim, tatlı şeyleri kesebilirim bu şekilde iş görürse okeyim
    ekmek zaten bırakmakta bişey yok az yiyorum ekmeği
    tuzu da keserim yani meyvalarla falan beslenebilirim bir ay sorun olmaz

    @3 spor salonuna gidiyorum fakat bacağımdaki bi sıkıntıdan kardiyo yapamıyorum, o yüzden vücut gerdirme - esnetme hareketlerini yapıyorum, vücut bozulmaz düzgün bi şekilde veririm sanırım, geri almayacağıma da garanti verebilirim, bi an önce kurtulmak istiyorum nasıl veririm?
    ···
    #143208675 şikayet
  3. 3.
    0
    @4 nasıl oldu peki?
    @7 bacağım sorunlu o yüzden yapamıyorum
    @8 yürüme işini yapamam bacak sorunlu, fakat yemekten vererek vücudu zinde tutabilirim, body çalışıyorum
    @10 83-85 arasıyım şuanda tam net rakam bulamadım hiç bi tartıda
    ···
    #143208867 şikayet
  4. 4.
    0
    @14 hiç bişey derken, mesela sabah kahvaltıda yarım elma, öğlen yarım armut falan yesem onlar sorun çıkarmaz heralde dimi? lise 3te falandım dediğin yöntemle verdim, oturuyodum bir kaşık bile yiyemiyordum

    @15 o zor keyfim bu aralar çok yerinde
    ···
    #143209182 şikayet
  5. 5.
    0
    @20 bi yandan body çalıştığım için ve protein ağırlıklı beslendiğim için sorun çıkacağını sanmıyorum
    ···
    #143209616 şikayet