1. 7.
    0
    Hayvan gibi koşacan her sabah koş en az 2 saat önce ısıncan tabi hiç yemiycen sadece sebze yemeği yicen 1 ayda 10 kilo verin böyle amk.
    ···
  2. 6.
    0
    Bol bol ciks yapmak şartıyla verilebilir.
    ···
  3. 5.
    0
    ben ayda on kilo alabilir miyim
    ···
  4. 4.
    0
    verirsin ben hayatımda hiç zayıflamamıştım hep yükselişteydim, bi girdim mevzuya 2 ayda 82den 72ye çektim kendimi

    edit : bu arada gayet de sağlıklı ve 4 aydır 71-73 arası takılıyorum
    ···
  5. 3.
    0
    verirsinde sağlıklı olmaz, geri alması kolay olur.

    ayda 4 kilo sağlıklı olan.

    yani 2 ay da 8 kilo ver yeter. hadi sana 10 olsun amk.
    ···
  6. 2.
    0
    verirsin

    3 beyaz kuralını uygula panpa
    ···
  7. 1.
    0
    mümkün mü, verebileceğim en fazla kiloyu vermek istiyorum, şuanki fazlam 15 kilo, iki ayda 15 verebilir miyim? açlık falan sorun değil dayanırım, sigara vs. kilo verdirir mi? sonradan alırsın falan demeyin, boğazımı tutabilirim
    ···