-
1.
0her gün 10km sürüyorum toplamda 300km falan oldu herhalde sureklı cevırıyorum yokus assagı ınerken bıle
-
2.
0ananı bigiblet sürerken gibtim
-
3.
0yemeği kesmedikten sonra pek bi yararı olmuyor.
-
4.
0daha çok basen eritiyor bildiğim kadarıyla, ayrınca beslenmede önemli spor yaparken.
-
5.
0bacak kasların gelişir göbeğin erimez
-
6.
+1Hem de ne...
-
7.
0eritir de günde 10 kilometreyle olmaz. Ayrıca Tempo da önemli
-
8.
0göbek eritmez ama dizlerini giber.
-
9.
+1panpa göbek eriticeksen mekik çekecen
-
10.
0günde 10km ne amk arttırman lazım göbeği eritir ama daha iyi eritecek sporlar var ve bigiblette hamlığını alır hep sürmeye devam edersen ilerde bi spora başladığında ertesi günü kasların ağrımaz ham olmazsın
-
11.
0motora binmiyorum onun yerine bigiblete biniyorum iste binler hiç kosmaya alısık degılım
-
12.
0Cardio bigibleti eritir . Hiç yoktan giy eşofmanı koş 30 - 40 dakika ama beslenmene çok dikkat et
-
13.
0@11 amk ahaha
-
14.
0eritir panpa ama %30 egzersiz %70 beslenmedir bu iş sadece bigibletle olmaz egzersizi de düşük ağırlıkta yüksek tempoda yapmalısın ki erisin. bacakları zorlayacak güçte viteste neyse yaparsan kas olur bacakların göbek kalır
-
15.
0seleye oturmaktan zütün ağrır
-
16.
+1panpa sadece bigiblet sürecem giberim öbürlerini diyorsan senin kararın fakat birazda yemeyi kısmalısın bence uyumlu olur yani
-
17.
0eritir eritir koy pedala