tümü

body building hocanız geldi capsli

  1. 26.
    -1
    @2 adamsınnn panpaaa
    ···
    #29049618 şikayet
  2. 27.
    +1
    herkes kıskanmış amk.

    @1 şuku
    ···
    #28983364 şikayet
  3. 28.
    -1
    muallak detected
    ···
    #29049808 şikayet
  4. 29.
    +1
    @397 diyet ve cardio çalışmalarını öneririm
    ···
    #29049773 şikayet
  5. 30.
    +1
    http://tinyurl.com/3hm9th4
    ···
    #56619539 şikayet
  6. 31.
    +1
    zed2 reyiz tek sorum benim vucut sağlam 180 boy 85 kilo omuzlar filan iyi güzel tek derdim göbek napalım ne edelim nasıl gönderelim bu göbeği amk çıldırmak içten değil mekik deme sadece valla hoca demem basarım eksiyi
    ···
    #28968990 şikayet
  7. 32.
    +1
    bende 4-5 aydır uğraşıyorum body building ile umarım istediğimiz verimi alıp, sonuna kadar yaşam felsefesine dönüştürürüz.
    ···
    #29047177 şikayet
  8. 33.
    +1
    @430 cardio yağ yakım çalışmaları senin yapıcağın spor şuan için koşu, bigiblet,mekik vs. gibi antremanlar olucak bununla birlikte diyet yapıcaksın yağı tuzu hamuru kesiceksin biraz zütünü sıkıcaksın yavaş yavaş form tutmaya başlicaksın
    ···
    #29052186 şikayet
  9. 34.
    +1
    ya hacı cevap versene amk yaa.. günde 4 bira içip bu göbekten nası kurtulcam. birayı bırak deme bana amk onu bende biliyorum.. madem hocasın onu bıraktırmadan çözüm bulcan bana!!
    ···
    #29046413 şikayet
  10. 35.
    -1
    ananı giberim gibtir git.. ………………………………………………………._¸„„„„„„_
    …………………….………………………... „--~*'¯……………….'
    ………….………………………………… („-~~--„¸_………….,/ì'ì
    …….……………………………….¸„-^"¯ : : : : ::: : :¸-¯"¯/'
    ……………………¸„„-^"¯ : : : : :: : : : : : : : '¸„„,-"
    • *¯¯¯'^^*^*'"¯ : : : : : : : : : : : : : :¸-"
    .:.:.merhaba : : : : : : : : : : : : : : :„-"
    :.:.:gibtir git:.:.: : : : : : : : : : ¸„-^¯
    .::.:.:.:.:.:.:.:. : : : : : : : ¸„„-^¯
    :.' : : ' : : : : : : : ;¸„„-~"¯
    :.:.:: :"-„""***/*'ì¸'¯
    :.': : : : :"-„ : : :"
    .:.:.: : : : :" : : : : ,
    :.: : : : : : : : : : : : 'ì
    : : : : : : :, : : : : : :/
    "-„_::::_„-*__„„~"
    ···
    #29047173 şikayet
  11. 36.
    +1
    @424 biran önce spora başlamalısın ve diyet yapman gerek tabi bu arada yağ yakmak için cardio çalışmaları
    ···
    #29051894 şikayet
  12. 37.
    0
    @1 maganda alert
    ···
    #29067470 şikayet
  13. 38.
    0
    çiğ yumurtayı nasıl içiyon amk onu içen lapa pilavıda yer
    ···
    #29054000 şikayet
  14. 39.
    0
    @459 hiç çalışmamaktansa evde çalışmak yine iyidir bol bol barfix çekmeye başla şınav ve mekikte çek 2 tane dumbell alıp kollarını kuvvetlendirebilirsin ayakta yana açarak ve öne kaldırarak omuz hareketi yaparsın yatarak yana açışta göğüs hareketi yapabilirsin güzelde beslenirsen kendini toparlarsın
    ···
    #29067591 şikayet
  15. 40.
    0
    @1 şş pmden yavşayan karı felam oldu mu lan ırıspıları bilelim paylaşımcı ol giberim valla fikirtepeyi yıgarım
    ···
    #29067616 şikayet
  16. 41.
    0
    rserved eve gidince yazcam
    ···
    #29054621 şikayet
  17. 42.
    0
    @463 olm 60-70 tane msj var amk bakamıyorumki
    ···
    #29067719 şikayet
  18. 43.
    0
    panpa yaş 17 83 kiloyum nasıl veririm bu kiloları nolur yardımcı ol
    ···
    #29055367 şikayet
  19. 44.
    0
    reyiz hadi gel amık öğlen yemeği bu fazla kasma kendini
    ···
    #29053985 şikayet
  20. 45.
    0
    o değil de kenka bu kilo vermeye çalışanlar falan lapa pilavı nasıl yiyolar amk. çiğ yumurta içebiliyorum(hemde 10 tane) ama lapa pilav yenmez amık. diil mi la @437
    ···
    #29053907 şikayet