tümü

bodyci panpalar bi bakın lan

  1. 1.
    +1
    akşam da tavuk göğsü ye. ama önce bi boyunu söyle. 140 çok fazla amk boyun 1.85ten uzun degilse önce biraz daa zayıfla acele etme kas konusunda
    ···
    #73972670 şikayet
  2. 2.
    +1
    panpa bence bırak body simdilik tamamen kilo vermeye yonel. henüz erken bence bodyicin.
    ···
    #73973139 şikayet
  3. 3.
    +1
    senin amk sen body yapsanda o deriyi nasıl toparlıcan lan sarkmışın olum sen yarağı yedin bildiğin.
    ···
    #73973122 şikayet
  4. 4.
    +1
    ulan adamla dalga geçmeyin amcık ağızlılar. adam 170 den 140 a düşmüş. panpa boyun 1.95 falandır diye tahmin ediyorum. bence body yerine kardiyoya yönel sonrasında body'e başla. iyice yağ dokun erisin.%12 lere falan düşünce başlarsın bodye.
    ···
    #73973354 şikayet
  5. 5.
    +1
    panpa kardiyoya devam et, yağın kasa dönmesi diye bişey yok. istersen kardiyo yaparken etkiyi arttırmak için karnına streç film sarabilrsin. birde unutmadan sürekli su iç. evde otururken yanında hep su şişesi olsun aklına geldikçe zorlada olsa iç.
    ···
    #73972941 şikayet
  6. 6.
    +1
    1.80 140 kilo amk hulk musun sen hayvan gibi bi yapin vardir git kilo ver kas falan çalişma 1.80 79 kiloyum başladiğimda 73tüm 6 kilo aldm
    ···
    #73972904 şikayet
  7. 7.
    +1
    panpa senin en fazla 85 falan olman lazım. 179 boya 100 kilo çok
    ···
    #73972862 şikayet
  8. 8.
    +1
    yağlar kasa dönmez.

    kas, kas dokusundan büyür başka bişi olmaz. kilo verirken kasları nisbeten koruyabilirsin, kilo alma döneminde kaslar gelişir.
    ···
    #73972757 şikayet
  9. 9.
    0
    şu an kıbledeyim 1.80 boy 140 kilo ne huur sıçmığı bir de utanmadan yağları atsan 110 gelirim çok kaslı yapım var demişsin senin %70 in yağ zaten amcık ağazlı ne kasından bahsediyorrsun bir gibim bilmiyorsun bari sus ukala bin. hergün body e git sen kolun elinde gelirsin sonra.
    ···
    #73973213 şikayet
  10. 10.
    0
    senin amk sen body yapsanda o deriyi nasıl toparlıcan lan sarkmışın olum sen yarağı yedin bildiğin.
    ···
    #73973120 şikayet