tümü

bodyci piçler bakın lan bi

  1. 26.
    +1
    5 ay yeterli, besin takviyesi alacaksın. sporunu düzenli yapacaksın.
    ···
    #10097400 şikayet
  2. 27.
    +1
    1.5 yılda olursun yiğen
    ···
    #10097431 şikayet
  3. 28.
    +1
    kütle olarak fazla birşey yok, asıl mesele çok az yağa sahip olmakta. o herifin yağ oranı 9% falandır. dengeli bir diyet yaparak bu rakama düş, yukardan bi ışık vurdur, az çok bir kas yapın varsa okeysin.
    ···
    #10097461 şikayet
  4. 29.
    +1
    15 ay yeter takviye sart
    ···
    #10097509 şikayet
  5. 30.
    +1
    @8 ilaçsız nah 5 ayda yapılır o vücut.
    ···
    #10097538 şikayet
  6. 31.
    -1
    hiç ugrasma direk kestir travesti ol sonra bu adama verirsin hazir
    ···
    #10097573 şikayet
  7. 32.
    +1
    sakın steroid falan alma amk öle bi hataya düşme mallık edersin araştır zararlarına bak
    ···
    #10097634 şikayet
  8. 33.
    +1
    @13 şampiyon sakin ol, ben öyle bişey demedim, iyi oku
    ···
    #10097648 şikayet
  9. 34.
    -1
    resmimi vermeyin şöyle heryere amk
    ···
    #10097652 şikayet
  10. 35.
    0
    her gün çalışırsan 1 yılda rahat yaparsın
    ···
    #10099437 şikayet
  11. 36.
    0
    kahvaltıdan önce kayısı üstüne soğuk su, kahvaltıda hayvan gibi ye, öğlen 3 dilim karpuz peynir, akşam da kavun peynir. hem süper sıçarsın hem de zayıflarsın deli gibi.
    ···
    #10099470 şikayet
  12. 37.
    0
    @40 sen vücut geliştirme hocasıysan ben ronnie coleman'im a nokta k yada q.
    ···
    #10099529 şikayet
  13. 38.
    0
    @42 karpuzda şeker çok değil mi lan?
    ···
    #10099610 şikayet
  14. 39.
    0
    @46 adam omzuna steroid vurdurmuş dediğin an kahkahalarla boşaldım. steroid dediğin şeyler genel olarak testosteron bazlı bir kimyasaldır, amaç kandaki testosteronu arttırmaktır. kalçadan veya baldır içinden normal bir iğne gibi vurulur. kasa direk etkisi yoktur yani. cühelasyon bu senin misyon.

    @37 bodybuilding konusunda akrep nalandan kuşum aydına kadar herkes uzmandır, sen en iyisi burayı gibtret bodyforumtr ye falan takıl ne biliyim.
    ···
    #10109552 şikayet
  15. 40.
    0
    linki düzelttim
    ···
    #10096926 şikayet
  16. 41.
    0
    @36 ben sana katılmıyorum. bu adam göğüslerine ve omzuna steoid vurdurmuş, her yerine vurdurmuş büyük ihtimalle. protein ve aminoasit takviyesi yapmıştır zaten ondan bişey yok. steoid siz böyle muntazam hacim ve parçalanma zor bence.ben görmedim steoidsiz bu hale gelen

    @40 sen adamı öldürmek isyiorsun glb , günde o kadar saat çalışsa bütün kaslar yarra yer.

    @42 karpuzun yanında peynir yemek kilo almayı hızlandırır. ama sadece öyle beslencekse sorun yok. o beslenmeyle uzun süre verimli body yapması çok zor ama. en geç 1 ayda falan tırtı çıkar.
    ···
    #10101345 şikayet
  17. 42.
    0
    ben vücut geliştirme hocasıyım
    14 yıldır gym salonunda çalışıyorum
    eğer resimdekine yakın br kilodaysan düzenli bir çalışma ile (günde 6 saat)
    45 günde resimdeki heriften daha iyi olursun
    ···
    #10099317 şikayet
  18. 43.
    0
    @38 adam haklı beyler
    ···
    #10099203 şikayet
  19. 44.
    0
    up lan zütler
    ···
    #10097107 şikayet
  20. 45.
    0
    oha lan herkes bodyciymiş aq * saolun beyler şukularınızı verdim ;)
    ···
    #10098881 şikayet