tümü

bodyciler bi gelsin kolay bi soru

  1. 1.
    0
    beyler ben bilek güreşi yaptım 3-4 kez art arda ertesi gün eklem yerim ağrımaya başladı artık kolumu zorlayamıyorum zorlayınca eklem ağrıyo bide eklemin ön tarafındaki kaslar ağrıyo sanki. Bide ben her gün düzenli barfiks çekerdim bu olay olanı 1 ay fln oldu hala iğleşmedi 1 hafta hiç bişe yapmadım sonra barfiks çektim yine aynı şey oldu beyler ne yapmam gereki şuan 2 haftadır hiç barfiks çekmiyorum kolumu sıkabiliyorum zorlaya biliyorum tekrar başlasam aynı şey olucakmı? bilen yazarsa iyi olur ne yapmam gerekiyo amk
    ···
    #103474570 şikayet
  1. 2.
    0
    up up up
    ···
    #103474591 şikayet
  2. 3.
    0
    yardım eden herkese nick6 gircem
    ···
    #103474629 şikayet
  3. 4.
    0
    kasların yırtılmış zorlamıssın.1 ay daha bisey yapma gecer
    ···
    #103474652 şikayet
  4. 5.
    0
    up up up
    ···
    #103474658 şikayet
  5. 6.
    0
    doktora git bodyciler genelde lise mezunu oluyo
    eklem için glucoseamine kullan ,hafif bilek idmanları yap , ön kolunu güçlendir , idmanlarını bileği sıkıca saran dalgalar var yada yarı prof eldivenler onlardan al
    ···
    #103474892 şikayet
  6. 7.
    0
    bende de aynısı vardı bileğimi çevirdiğimde kütürdüyodu kırılırmış gibi.
    bir yatışta 90 şınav çekebilen adamdım şu an 5 tane çekemiyorum bieğim yüzünden.
    bi tane jel aldım her gün masaj yapıyorum ama bi gibime yaradığını görmedim hala.
    ···
    #103475233 şikayet
  7. 8.
    0
    bileğini hörtletmişsin, bu ne amk şimdi dersen, eklem sıvısının bulunduğu zarı patlatmışsın, uzun süre iyileşmez, yarrra yedin
    ···
    #103475457 şikayet
  8. 9.
    0
    beyler nick6 lar gelcek birazdan
    ···
    #103475514 şikayet
  9. 10.
    0
    doku zedelenmesi olmuş, joint noktasını hareket ettirdiğin an eğer etrafında gerilmeler oluyorsa bu kesinlikle doku zedelenmesidir.

    yapabileceğin en iyi şey öncelikle doktora gitmek

    olmadı

    eczanye git tavsiye ettikleri birkaçtane kas gevşetici al en azından spazm olmuş hücreleri bıraktırır.

    bu saatten sonra soğuk et falan da koyma, soğuk suyada tutma yapabilceğin en iyi şey hareket alanını kısıtlayıp, iyileşmesini beklemek.
    ···
    #103475673 şikayet
  10. 11.
    0
    @8 uzun süre derken ne kadar sürer?
    ···
    #103475687 şikayet
  11. 12.
    0
    bilek güreşi yapma koç
    ···
    #103475762 şikayet
  12. 13.
    0
    @10 iyide panpa iyileşip iyileşmediğini nasıl anlıcam 1 hafta bişe yapmamıştım iyleşti sandım kol normal olmuştu durumun ciddiyetinde değildim sonra barfiks çektim zorladım tekrar aynı şey olmaya başladı şimdi 2 hafta bişe yapmadım düzeldi gibi anormal olan bişe yok sadece biraz yorgun gibi acı felan yok ama eskisine göre güçsüzleştim sanki
    ···
    #103476363 şikayet
  13. 14.
    0
    genel olarak kemik yapın zayıf mıdır? el bileklerin mesela?

    bol süt iç.
    ···
    #103476502 şikayet
  14. 15.
    0
    @14 evet zayıf
    ···
    #103476826 şikayet
  15. 16.
    0
    fotoğrafımı gönderim 31 çek düzelir
    ···
    #103476902 şikayet
  16. 17.
    0
    panpa eklem sıvısı öyle kolay oluşmuyor. ayrıca bileğini terse ( dexer shawn selamı şeklinde ) kıvırınca ağrı yapıyor mu?
    ···
    #103476938 şikayet
  17. 18.
    0
    @17 panpa acı felan hiç yok yanliş tespit yaptın bence
    ···
    #103477377 şikayet
  18. 19.
    0
    ben-gay kullan iyi gelir kas lif tendom ağrısı olsa duramazsın zaten
    ···
    #103478201 şikayet
  19. 20.
    0
    bendede aynısı oldu 5 kişiyle üst üste yaptım kızların gazına gelip 4 kere yendim 5. de yenilmiştim amk kolum 1 ay rahat ağrımıştı yinede barfiks ve bilek güreşi yapmıştım bi gibim olmadı
    ···
    #103478305 şikayet