1. 26.
    0
    doğru yumruk atmayı öğrenmek ortalama olarak ne kadar zaman alır
    ···
  2. 27.
    0
    @53 sakatlıklardan dolayı musabakalara katılamadım bu sene inş derece edeceğim
    ···
  3. 28.
    0
    hiç avrupa turnuvalarında başarın var mı? yoksa başka sorum yok.
    ···
  4. 29.
    0
    @50 panpa bu yağları eritmek kas yapma olayı sadece idman etmekle olmuyor günde 5-6 öğün azar azar yemek yiyeceksin sabah erken kalkacaksın sadece sporla yağ erimez ki bunu hem kendimden hemde doktorlardan biliyorum , bide hergün idman
    ···
  5. 30.
    0
    @48 panpa yumruğu bütün vucudunu atarak vurmaya çalış hele kroşeyi biraz mike tysonun videolarını izle , bu yumruk olayı ayak bel omuz bilek gibi kavramları içine alır biraz daha çalış pek zor değil
    ···
  6. 31.
    0
    tamam panpa okudum @33 ü. Şimdi benim mdrak ettiğim en az 1 se ne yapıldığında vücudun neresindeki yağlar erir hangi bölgenin kasları gelişir, güçlenir?
    ···
  7. 32.
    0
    @48 hocalar doğru söylemiş. taks teknikleri seni geliştirir

    eskiden fenerbahçede taks yaptım teyy teyyy..
    ···
  8. 33.
    0
    panpa ben muay thai falan yapıyordum amatör olarak ara verdim sınava hazırlanıyorum diye. yaş 18. tekniklerim on numara yalnız sertlik yok. kroşeler sağlam da yani yavaş geliyor bana. böyle şimşek gibi olsun istiyorum. direklerimde balyoz gibi insin istiyorum. yani çok sağlam ve çok hızlı yumruk atmak istiyorum ne yapmam lazım. ve yumruklarımı geri çekerek vurunca çok sağlam yani acayip sağlam ama hocalarımız ısrarla vücut dönüşleriyle vurun elinizi bir santim bile geri çekmeyin direk omuzdan olduğunuz yerden çıkın diyorlar ne yapmam lazım olduğum yerden kroşeleri bam diye vurup indirmek için. sokakta adam dövmek için demiyorum. sokaktaki adama vursam bayıltırım. harbi bi taksör gibi yumruk atmak istiyorum
    ···
  9. 34.
    0
    @43 hamza kendirci asdjdalsfdas
    ···
  10. 35.
    0
    @26 ne yemeği panpa
    ···
  11. 36.
    0
    @28 maçlarını izlemişliğim vardır
    ···
  12. 37.
    0
    en iyi taktikleri ver bin
    ···
  13. 38.
    0
    eskiv denilen saçmalığı anlat bin
    ···
  14. 39.
    0
    smackdown gerçek mi amk
    ···
  15. 40.
    0
    panpa adamı bayıtlmak diilde yani bi yumrukla karsılık veremicek kadar yada yere düşüp kalkamicak kadar sersemletcek vurus hangısı neereye vurmamız gerek
    ···
  16. 41.
    0
    @9 yanlış bildin panpa. o terdeki tuz miktarıyım.
    ···
  17. 42.
    0
    @8 rakinin everlast marka taks eldiveninden damlayan ter
    ···
  18. 43.
    0
    eski anılarım canlandı amk. türkiye şampiyonasına hazırlanıyordum hey gidi günler.
    ···
  19. 44.
    0
    53 rizespor taks kulubü
    ···
  20. 45.
    0
    hangi kuluptesin panpa
    ···