tümü

bu göbeği nasıl eritçem amk yardımmm

  1. 38.
    0
    upupupupupuppuupupupupupupu
    ···
    #62392755 şikayet
  2. 37.
    0
    nese binler az önce tartılm 85 kiloymuşum bir ay sonra bel çevremi ve kilomu yazcam karşıalştıracaz hadi bakalım
    ···
    #30688119 şikayet
  3. 36.
    0
    @37 o ne panpa içince oluyo mu bi de elma sirkesi dediler amma aslı var m cidden
    ···
    #30687633 şikayet
  4. 35.
    0
    limonlu sıcak su her sabah
    ···
    #30686672 şikayet
  5. 34.
    0
    @35 yarın okul var şimdi gibtir git burdan
    ···
    #30686605 şikayet
  6. 33.
    0
    2.ayında aldırmayacaksın demi
    ···
    #30686532 şikayet
  7. 32.
    0
    @33 panpa bigiblet bi tek kalçaları sıkılaştırıyo vücudun geri kalan kısmıyla bi alakası yok hem baya da kalori yakmıyo bigiblet sürceğin sürede koşsan 5 kat daha fazla harcarsın
    ···
    #30686344 şikayet
  8. 31.
    0
    @25 niye lan pigiblet kalori yakar baya
    ···
    #30685940 şikayet
  9. 30.
    0
    fazla vurdurma döl yatağı o
    ···
    #30685725 şikayet
  10. 29.
    0
    yardım eden herkese bol teşekkür binler ama derdimi tam anlatamadım galiba kilo verme de sıkıntı yok o oluyo zaten de şu göbek işini napaçaz
    ···
    #30685428 şikayet
  11. 28.
    0
    @28 baştan beri bu espriyi bekliyodum amk
    ···
    #30685196 şikayet
  12. 27.
    0
    hangi göbeği?
    ···
    #30684893 şikayet
  13. 26.
    0
    run forest run...

    koş birader zütünü kaldır azıcık koş jog at hiç olmadı üstüne de int den kolayca bulabileceğin karın çalıştırma hareketleri mekik ve türevleri yap... yürümek çok da işe yaramaz... nabız 120 yi bulmadan ve normal bi jog la yarım saati geçmeden yağ yakımı pek olmaz... ayrıca boğazına da sahip çık pisboğaz olma azıcık iadeli ol...

    bir diğer öneri öküz gibi ağırlık çalış kendini pert et bu da bi yöntem...

    ama ne olursan ol adam ol önce...
    ···
    #30684889 şikayet
  14. 25.
    0
    @23 taşak mı geçiyon panpa sporun amkoyuyorum diyorum ya

    bu arada bigiblet dünyanın en yalan işi amk
    ···
    #30684715 şikayet
  15. 24.
    0
    ayar alınca ağlama lan bin. eğlen gitsin işte.
    ···
    #30684708 şikayet
  16. 23.
    0
    @13 bu arada verdim şukunu panpa
    ···
    #30684603 şikayet
  17. 22.
    0
    @19 senin spor yapman lazım. kilo veren vücut gevşer, kaslar formunu kaybeder. git bi body salonuna. hem kollar göğüsler sıkılaşır hem de göbek erir. mekikle olcak iş değil bu. bi yandan ağırlık çalış bi yandan koşu, bigiblet falan yap. 1 ayda baya eritirsin.
    ···
    #30684592 şikayet
  18. 21.
    0
    panpa öyle mekikle filan yağ yakamazsın sağlam karın kası yaparsın onlarda yağ tabakasının altında kalacağından hiçbir gibe yaramaz
    kilo verdikçe göbeğin belirginleşmesi normal tipik erkek olayı yağı bel çevresinde biriktirmektir
    az yiyerek diyetle filan da kurtulamazsın tek çaresi kardiyo düzgün beslen extra yağ almaktan kaçın
    kardiyoya aban
    ···
    #30684589 şikayet
  19. 20.
    0
    @17 dıbına koduumun kaşarı biz sizin vücudunuza bayılıyoz sanki bu gibik türk kızları kendilerini çok beğeniyolar ya şaşıyorum amk
    ···
    #30684401 şikayet
  20. 19.
    0
    @13 reyiz dediğn çoğu şeyi yapıyorum zaten panpa bi ayda 6-7 verdim 2 ay daha vericem hedefim max 77-78 çünkü aşağısı çok zayıf gösteriyo bu boyda hoş durmuyo bundan sonra da kolay kolay almam basketbol aşkım kabardı oynarım bundan sonra da sık sık
    ···
    #30684303 şikayet