Pampa bende öyleyim ilaç falan kullanmadım çay vs kullandım bir taka yaradığını hissetmedim ama sinirlenince karşımdakine ne tak halin varsa gör diyip çıkıyorum biraz yürüyorum evim sahile yakın gidip sahilde 1 çay içiyorum çekirdek falan çitliyorum rahatlıyorum onu yapamıyorsan bile en azından evinin balkonuna çık birşeyler iç manzarası varsa izle rahatlarsın

Yemin ederim ayni sorun bendede var 2 senelik bir ilişkim var ne zaman tartişsak daha çok konuşup beni sinir ediyor kaç kere ayrıldım bu yüzden susmuyor amk kimse sumuyor sus diyince daha çok konuşuyolar anasini gibim herkesin bak yine sinirlendi

Öfke sıkıntın bir pskiyatri kliniğinden randevu almanı öneririm. Son sinir krizinden sonra gitmeye başlamıştım ve sıkıntılarımı anlatmak çok iyi gelmişti.

Biraz sonra yapacaklarını ve sonuçlarını düşünmeye çalış