-
1.
+1adama s bedende olmuyor bebek giyime git panpa
-
2.
0millet belini inceltmek ister amq, nese senin ilacını biliyorum http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 bu 8dk lık bi video günde 8dk ni ayır bunu her gün yap ama şuan günde ne kadar yiyosun bilmiyorum ama 1,5 2 katına çıkar weight gainer alma sakın, ekmek arası pilav da yeme dıbına belin ince kalır önde kocaman göbek olur görürsün ebeninkini şu videoyu günde bir kez 3 ay yap etkisini görürsün.
-
3.
0ben napayım lan kilom 15 boyum 190
-
4.
0rezerved.
umut.avi -
5.
0panpa karbonhidrata abanman lazm ama yağ çok yeme bu sefer züt göbeğe bağlarsın. Mesela ben kilo vermek için gidiyodum salona arkta almak için adam bugün 2-3 tabak makarna yiğcen ama yağ falan yok diodu.
özet amk: k.hidrata(ekmek, pilav,makarna, meyve... ) aban yağdan uzak dur -
6.
0bende çok zayıfım lan ölecem yarım edin pm den boy 179 kilo 61
-
7.
0@13 boy 170 kilo 60 bel cok ince amk
-
8.
0@18 parada gibinti yok panpa
-
9.
0up up up
-
10.
0lan 1.70 boya 60 kilo gayet iyi aq ben 184 üm 69 kiloyum öyle çokda kötü durmuyom
- 11.
-
12.
0gece yemek ye panpa. ben yemiyodum 55 kiloydum gece abur cubur yemeye başladım 80 oldum duramıyorum amk
-
13.
0anan ekmek vermiomu sana
-
14.
0gainer aldım kullanıyorum ben bide yanında aminoasit verdiler 1 hafta oldu alalı
-
15.
0panpa git body e başla kilo aldırıcı protein al sporunu yap öbür türlü züt göbek bi araba olur giberler :D
-
16.
0@1, paran varsa (cok pahallı bir şey değil gerçi ama maddi durumunu bilemem) bi GNC mağazasına git, "Weight Gainer 1850 " al. vanilyalısı kötü kakaolusunu al. düzenli kullan. nasıl kullanacağını alırken görevlilere sor.
-
17.
0ekmek ye biraz fakir
-
18.
0gainer kullan ve spor yap.
-
19.
0@5 baska yolu yok mu panpa
-
20.
0bunları söylycem hiç aklma gelmezdi ama bol bol tatlı ye bol bol unlu mamüllerle beslen ay çiçek yağından tere yağından başka yağ kullanma
-
abi bir yazar 138 defa nasıl silik yer
-
17 online ne la
-
son dakika mehmett ali erbil öldü
-
beter yorgun çileli çıkmış canı
-
sosluqteki mason ve israyil
-
zushshhahahahahausyhjyahahhahsshha başlığın
-
ikinci vatandaşlık işleriyle ilgili bilgisi olan
-
harbi mk adam taktı kayraya
-
aşırı üzgün bir gün
-
unicode gelsin sözlüğe
-
ulan the vikings ulan gel hele
-
bk gbim
-
tek adama tek göz yeter
-
melek dayının ateiz olması
-
sezen aksu abartılmış balon bir sestir
-
polisten kaçan motorcuda anlamadığım detay
-
neden uyutmiyorsun nedennnnnnnnn
-
örnsköldsviks
-
evlenmelik eş arayan yazarlar veritabanı
-
milletin neden intihar ettiğini anlıyorum aga
-
bu tepegöz
-
maxosman buradaysan ses ver
-
herkes başlık açıyo ama
-
trendler sözlüğün vahim durumunu
-
hava çok güzel y a
-
hala mayconi nin silinme sebebini söyleyen yok
-
bayadır trendlere bakmıyordum bu hal ne
-
malum şahıs konuşmaya çalışıp
- / 1