1. 12.
    0
    boy ve kilon kaç lan objektif ol
    ···
  2. 11.
    0
    ekmek ye ekmek
    ···
  3. 10.
    0
    4 gün sıçma. geçici çözüm.
    ···
  4. 9.
    0
    bunları söylycem hiç aklma gelmezdi ama bol bol tatlı ye bol bol unlu mamüllerle beslen ay çiçek yağından tere yağından başka yağ kullanma
    ···
  5. 8.
    0
    @5 baska yolu yok mu panpa
    ···
  6. 7.
    0
    gainer kullan ve spor yap.
    ···
  7. 6.
    -2
    up up up
    ···
  8. 5.
    -2
    up up up
    ···
  9. 4.
    -2
    up up up
    ···
  10. 3.
    -2
    up up up
    ···
  11. 2.
    -2
    up up up
    ···
  12. 1.
    +1 -3
    selam picozlar benim acil kilo almam lazim dun yazlik alisverise gittim amk s beden bile olmuyo yani omuzlar oluyo bel kismi sallaniyo bildigin beli nasil kalinlastirabilirim ocs ?
    ···