tümü

evde kas yapmak isteyen panpalar

  1. 20.
    0
    yolla pompacı reyiz
    ···
    #139488364 şikayet
  2. 19.
    0
    yollama amk yollama bunun için de yolla dememeize gerek yok ki. paylaş nolcak ferre mi bu amk? modlar bir şey demez.
    ···
    #139488296 şikayet
  3. 18.
    0
    biri sormuş neler yapıyorsun spor salonunda diye ; bir sürü hareket verdiler bana vücut boy pos var diye hergün sırayla karışık karışık hareketler yapıyorum, birgün omuz triceps birgün biceps bir gün bacak mide çalısıyorum, istasyonlar var istasyonlara materyaller takıp onlarla calısıyorum, anlatsam anlamazsın yani evde yapabilme şansın yok onları, evde çalıscaksan eger ekmek yağ tuz ketçap mayonezi azaltıp şekeri azaltıp dedigim mekikle şınavı yap
    ···
    #139484464 şikayet
  4. 17.
    0
    yolla pompacı reyiz
    ···
    #139472804 şikayet
  5. 16.
    0
    yolla pompacı reyiz
    ···
    #139472612 şikayet
  6. 15.
    0
    BiZide unutma panpa hade bakem
    ···
    #139472334 şikayet
  7. 14.
    0
    yolla pompacı reyiz
    ···
    #139472187 şikayet
  8. 13.
    0
    yolla pompacı reyiz
    ···
    #139472083 şikayet
  9. 12.
    0
    yolla pompacı
    p90 sa atma
    ···
    #139472024 şikayet
  10. 11.
    0
    yolla pompacı reyiz
    ···
    #139471946 şikayet
  11. 10.
    0
    yolla pompacı reyiz
    ···
    #139470114 şikayet
  12. 9.
    0
    yolla pompacı reyiz
    ···
    #139470070 şikayet
  13. 8.
    -1
    evde kas yapmak ib işe yaramıyor, yarıyor fakat yağ kütlenz çok varsa işe yaramaz, bende yağ vardı oyüzden salona başladım, yağı olmayan çöp gibi ince huur çocukları geceleri 3*20 yarım mekik 2*10 şınav çekerek kas yapabilir, devamında tekrar bunu tekrar etsinler.
    ···
    #139469845 şikayet
  14. 7.
    -1
    p90x

    3 aylık bir program bana dualar edeceksiniz ateyizseniz de şans dileyeceksiniz
    ···
    #139469735 şikayet
  15. 6.
    0
    yolla be bombacı reyiz
    ···
    #139469702 şikayet
  16. 5.
    0
    yolla pompacı reyiz
    ···
    #139469615 şikayet
  17. 4.
    0
    yolla pompacı reyiz
    ···
    #139469597 şikayet
  18. 3.
    -1
    ananı dambılla gibtim ;)

    ▲ ▲
    [◕.◕]
    /)__)
    -"--" cevizli baklava
    ···
    #139469556 şikayet
  19. 2.
    0
    canlı yayınmı bura oç evladı

    edit:yolla panpa duruma göre ayarlarız bişiler
    ···
    #139469541 şikayet
  20. 1.
    0
    yolla pompacı reyiz
    ···
    #139469457 şikayet