tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

evde kas yapmanın yolları

  1. 151.
    0
    Park edelim
    ···
    #170474569 şikayet
  2. 152.
    0
    Rezervuar
    ···
    #170474653 şikayet
  3. 153.
    0
    Am züt gib
    ···
    #170474817 şikayet
  4. 154.
    0
    Tutar mi bilmem kenarda dursun
    ···
    #170474931 şikayet
  5. 155.
    0
    Rez kas yğnı olmak istiyorum.com
    ···
    #170474974 şikayet
  6. 156.
    0
    Gotunden sallamışın pampa program yazmak kolay değildir ve vücut ağırlığı hikaye gidin fitness a hocanız program verir iyi çalışır ve yerseniz bomba gibi olursnuz 1 yılda gerisi boş
    ···
    #170475008 şikayet
  7. 157.
    0
    Rezerve
    ···
    #170475223 şikayet
  8. 158.
    0
    rezervasyon
    ···
    #170475306 şikayet
  9. 159.
    0
    sadece vücut ağırlıgıyla altyapı yoksa iyi sonuç alınmaz çünkü belli noktada vücut ağırlıgın az gelmeye başlar bar ve plakalar gerekli bench sehpası gerekli bunlar varsa salondan farkı kalmaz salona belki platoya filan takılınca vücudu şaşırtmak için gidersin (değişik aletler kullanabilmek için) onun dışında evde iyi bir sistem kurulabilir bunlar için gerekenler de 1000 tl altına temin edilebilir. o salondaki makaralı aletlerin zaten tamamı serbest barları taklit ediyor ve güvenli bi şekilde çalışmanı sağlıyor birkaç izole hareket var belki barla yerini dolduramayabilirsin ne bileyim cable crossover filan ama çok da gibim bi iş değil yani yapmasan da olur
    ···
    #170475338 şikayet
    1. 1.
      0
      ben de dedim vücut ağırlığıyla daha zor diye ama o altyapıyı oluşturabilirsin disiplinle ve çalışmayla
      ···
      #170477071 şikayet
  11. 160.
    0
    Rez bakacam
    ···
    #170475456 şikayet
  12. 161.
    0
    Rezerved okucam panpa
    ···
    #170473962 şikayet
  13. 162.
    0
    reserved
    ···
    #170473926 şikayet
  14. 163.
    0
    Rez pic rez
    ···
    #170473716 şikayet
  15. 164.
    0
    Eeee devam
    ···
    #170469123 şikayet
  16. 165.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #170469627 şikayet
  17. 166.
    0
    Rezerve
    ···
    #170471039 şikayet
  18. 167.
    0
    Rezzervation
    ···
    #170471135 şikayet
  19. 168.
    0
    Rezerved
    ···
    #170471337 şikayet
  20. 169.
    0
    Bol bol asılın
    ···
    #170472413 şikayet
  21. 170.
    0
    Beyler spordan 1 gram anladığı yok bu adamın isteyenler özelden yazabilir onlara beslenme programı falan yapıyorum hatay antakya power sport center Harun Kurt Antakyada olanlarla özel olarak personal tranierları olurum inanmayın yanlız özelden bana yazzarken vucut tipinizi kilonuzu boyunuzu yazarsanız daha ayrıntılı yazarı kesinlikle inanmayın buna ve uygalmayın
    ···
    #170472598 şikayet
    1. 1.
      0
      Sa ben 17 yaşındayım 1.73metre boyum var 58 kg yim biraz kilo alıp vücut yapmak istiyorum nasıl yapabilirim. Mesaj atilmiyorda kusura bakma
      ···
      #170474486 şikayet
    2. 2.
      0
      Abi boy 183 85 kiloyum kilo vermem lazım ne yapmalıyım
      ···
      #170476933 şikayet