-
11.
+2tavuk yumurta pilav koç az yaglı abur cuburuda kes
-
10.
+2araştırsana kardeşim internetten, çok güzel forumlar var anlatıyolar herşeyi, resimli videolu, görerek daha iyi anlarsın kendi progrdıbını kendin yap yani
-
9.
+1o kiloyla insanity progrdıbını uygulayamazsın panpa hiç deneme. al 8 kiloluk 2 dambıl yada 10 kiloluk. evde çalışma hareketleri var onları yap
-
8.
0up up u pu pu pu
-
7.
+1abs workout six pack, triceps, biceps ve chest yaz youtube a çıkan hareketleri zütün yediği kadar uygula.2 aya baklava sözü veriyo adamlar
-
6.
0up up up
-
5.
+1insanity
-
4.
0up u up u pu
-
3.
0@2 o ne panpa ilk defa duyuyorum.
-
2.
+1insanity progrdıbını uygula panpa
-
1.
-2nasıl yapabilirim. sadece ağırlıklarla birşeyler yapabilirmiyim. yemek olarak neler yemeliyim.bu işlerden anlayan panpalarım bir program önerseniz.
yas:21 boy: 1.85 kilo: 87
edit:beyler entry girmek şart degil bu işlerden anlayan panpalarım pm atsada olur
edit: beyler güc kuvvet yerinde benim sadece şekil olsun istiyorum.
çalıştıgım iş full kas gücüne dayalı .
-
üye alımı açıldı 2025
-
bu 5 kg yemek yiyip cola içen
-
22 07 2025 güncel sözlük reisleri
-
ucan kedi bu kadar erkegin icinde ne ariyon la
-
alaynizin amk kafayı
-
mersinden sesleniyorum
-
lavuk pantalon zincirimi istiyor
-
muhtar sonses denen lavuğa noldu
-
aga black metel makyajı yapıp
-
depremde ölen arkadasımla çekildiği foto
-
one piece sonu nereye varıyor amq
-
bu ne la kimse kimseyle muhattap olmuyo
-
b2spirit
-
enguzelhalinle
-
dünyanınn en kısaa fıkrasııı
-
olm kurs önerin la
-
beyler yine ak partiye oy verme kararı aldım
-
keser döner sap dönerrrrr
-
minguzinin katili 15 yıl sonra çıkınca
-
yaşasın titö örgütü
- / 1