1. 51.
    0
    beyler biriniz yanıt atın da başlıgı kaybetmiyim
    ···
  2. 52.
    0
    eyw. panpa adamsın.Bu tavsiyelerinden sonra yarın gidip spora yazılcam.
    ···
  3. 53.
    0
    panpa bende hiç züt yok ya zütüm kup kuru onu nasıl etli budaklı bir got yapabilirim pantolon giydiğmde salvar gibi duruor amk
    ···
    1. 1.
      0
      squat bas panpa
      ···
  4. 54.
    0
    Şu soldaki karının adı ne beyler
    ···
    1. 1.
      +2
      https://www.youtube.com/watch?v=yji1-QSyG5Y
      nerdeyse bütün videoda o kız var yazıyodur bi yerde bak kado
      ···
  5. 55.
    0
    rezerved
    ···
  6. 56.
    0
    sırf şunları kızlar size baksın diye yapıyosanız sizin ben beyninizi gibim
    ···
    1. 1.
      0
      panpacığım (ibuna)
      dünyada milyarlarca insan var. bütün erkekler sporu kızların ilgisini çekmek için yapmıyor. kızların ilgisini çekmek için spor yapan erkeklerin oranı fiziksel olarak kendini geliştirmek isteyen erkeklerin oranından daha düşük.Git bak spor yapmanın faydaları neler internetten, burda insanları spora baslatmaya calisiyorum herhangi bir sebepten dolayı.
      ···
    2. 2.
      0
      ya olm ne yoruyon kendini. 1-2 ay spor yapılır sonra üşenilir bırakılır. bu işler böyledir
      ···
  7. 57.
    0
    rezzzzzzzzzzzzzz
    ···
  8. 58.
    0
    Eyvallah bilader
    ···
  9. 59.
    0
    Panpa %15 yağ oranı vardı bende ama ne hikmetse hepsi bel göbek çevresinde . 2 ay sonunda hala ordalar bıraktım sporu aq
    ···
    1. 1.
      +1
      panpa bunun genetikle alakası yok diyet yap dediğim hiçbirşey yememek değil protein ağırlıklı beslenme HIIT kardiyo yap sadece egzersizle eritemezsin
      ···
  10. 60.
    0
    gaza geldim panpa helallik yazmissin verdim sukunu
    ···
  11. 61.
    0
    şuku panpa
    ···
  12. 62.
    0
    söylediklerin doğru da o iş evde olmaz be
    ···
    1. 1.
      +4 -1
      Unutma neredeyse bütün ünlü fitness modelleri vücut geliştirmeye evde başlamışlardır.6-7 salona gidip çok iyi bir vücut yapanı da var 6-7 ay evde hakkını verip salondakileri sollayanlar var. Barfiks barı al evine bir tane mis gibi yaparsın niye olmasın evde panpa.Çok gördüm öylelerini ben. Kendimden biliyorum olmaz deme.
      ···
  13. 63.
    0
    Rez alam sonra okurum
    Kiz vardi da bulmak kaldi sanki allan unuttugu yerde oturuyorum
    ···
  14. 64.
    0
    şuku verdim
    ···
  15. 65.
    0
    rezervadullah
    ···
  16. 66.
    0
    rezrezrez
    ···
  17. 67.
    0
    Adam 5 dakikada yapmis bizim 5 ay dediğimiz seyi vay amk
    ···
  18. 68.
    0
    rezerved
    ···
  19. 69.
    0
    ilgimi çekti
    ···
  20. 70.
    0
    kabalama bakıp kızlar kanat kasını sevmiyo abi cümlesini gördüm ve hiç giblemeden gideceğim zira kanat kası demek vücudu üçgen diye tabir ettiğimiz şekle sokmak demektir
    ···