Beyler sırf şu kilom yüzünden neler çektiğimi anlatayım

-En başta sevdiğim kıza gidip Seni Seviyorum desem hem aklımda bu kiloyla mı diyecek diye düşünerek ten hep içime kapanık oldum...

-Çok iyi futbol oynamama rağmen seçmelerde kiloluyum diye hep geri planda kaldım...

-Etrafta tanımayan biri seslendiğinde şişman diye seslenmesi...

-Arkadaş ortamında (hiç olmadı ama 1-2 defa) hep kiloyla dalga geçmeleri...

-Koşmak istediğinde 40-50 metreden sonra ciğerlerinin tükenmesi...

-Yürümemin bozulması, fazla kilolu olununca haliyle yürüşüyün de kıcın arkada yürüyorsun..(En çokta bu koyuyor be)

-Diyet yapsanız bile hemen alma kabasiteniz oluyor...

-Büyük beden kıyafetler giymek zorunda kalmak...

-Genç olduğu halde yaşından büyük göstermek...

Benim böyle beyler sizde yaşadıysanız söyleyin editliyim...

Edit:Panpalar hepinizin dediklerinin tek tek okudum çok büyük faydası oldu Allah hepinizden razı olsun. Eğer kilo vereceksem de en çok sizin faydanız olacak hepinize Teşekkürler...

ismine şuku tosunum

Herkesle aynı şeyi yediğinde daha ne yicen denmesi

Entry-nick uyumu

Ya bro irade meselesi erkek adamın bence memeleri olmaz hafif göbek olsa eyvallah da ne bilim hersey sende bitiyor

Kızlar hep zayıflarındı amk ben zütümü şamarliyodum

sende zayifla amk oglu

Her ortamda bi ad takılması
Aşırı terleme
Uygun kıyafet zor bulma
Herkes senin yaninda diyetisyen olmasi vs...

hastalıktan dolayıysa birşey diyemeyiz yargılayamayız

ama sen günde 33 öğün yiyip her öğün ayı gibi tıkınıp bütün yemekleri vakumladıktan sonra gelip "kiloluyum dalga geçiyolar yaa" dersen sana az ye amkodumun ayısı derler

Panpa doktorla birlikte diyete gir

148 kilodan 90'a düştüm birkaç sene önce.

Sevdiğim, istediğim şeylere ulaşma hırsı beni tetikleyen şey oldu. Saygı görmek istiyordum. Dolmuşa binince insanların "amk ayısı geldi sıkışıcaz şimdi" demesini duymak istemiyordum. Üniversitede adımı bilmeyen hocaların dombili dediklerini duymak istemiyordum. En başta da insanlara karşı utangaç olmak istemiyordum lan.

Azmettim. Çok zor süreç oldu. ilk hafta 2.5 kilo verdiğimde o mutluluğu anlatamam. Öz güvenim yerine gelmişti. Salonda acıyarak gözlerle bakanlar vardı hiçbirini takmıyordum. Taktım kulaklığımı dünyayla iletişimi kestim spor yaparken. Hatta bi tane action cam alıp her günümü kaydettim. Çok güzel anılarım var yani :D

Senin ve kilo vermek isteyen herkesin yapması gereken şey; Kiloluyum çok mutsuzum ama cidden zorluklara katlanabilir miyim? Kendime saygım var mı? Ne olmak istiyorum? diye düşünmek olmalı.

Şişman adamın kendine saygısı olmaz beyler kimse kimseyi kandırmasın. Millet dalga geçer siz bir şey diyemezsiniz. Onlarla birlikte kendinizle dalga geçersiniz. Kiloluyum ama memnunum imajı vermeye çalışırsınız. Ben öyle değilim diyen yalan söylüyordur. 148 kiloydum amk benden iyi mi bileceksiniz.

Sosyal ortamlarda takunu çıkartmamak kaydıyla before after fotoğraflar göstermek ve insanların size hayran hayran bakması paha biçilemez beyler. insanlara "Adam cidden azimli, istediği şeyi yapabilecek potansiyeli var" dedirtin.

Beyler kendinizi seviyorsanız lütfen şimdi kalkın ve diyetisyenden randevu alın. Mutlu olmayı hepimiz hak ediyoruz. Her konuda hayatınıza engel olan bir şeyi neden üzerinizden atmıyorsunuz? Mutluluğunuza başka insanlar müdahale edemezken neden kendi kendinize bunu yapıyorsunuz? Şu adamı mahcup etmeyin beyler. Gidin ve isteğiniz hayatı yaşamaya başlayın. Her şey sizde bitiyor.

Saygılarla Synster.

boy kısalığı bile bu kadar sıkıntı değil

Kardesim 105 ten 70 e düsüp kaslı bi sekilde 85 e cıkıp 75 e düsüp 90 a cıkıp tekrar 70 e inmis biri olarak söylüyorum kilo vermek/almak asırı derece basit güzel bi cardio dengeli beslenme 3ayda/33 kg verdigimi biliyorum. Diger insanları dert etme sen kendine bak halledersin.

Yiyip sicmadigim icin 120 kiloya ulaşmışım. Sevismek zor oluyorum diye soranlara ne sevismesi diye cevaplar vererek 5 yılı geçirdim. Anına tak etti bigiblet aldım ve selesini gotume sokarak zayıflamaya başladım. 1 yıl geçti 90 kiloyum ve artık 15 bin liralık bigiblet selesi gotume sokarak triatlona hazırlanıyorum. Tavsiye ederim sisko.

-memelerin sarkması ve etrafakilerin dalga geçmesi.

dostum aynı sorun bende de vardı 110 kilodan 82 ye düştüm, bu yaz inş 75 olup bırakacağım vermeyi. Destek almak istersen özelden yardımcı olabilirim

bendede züt göbek var
yaz aylarında sıkıntı oluyor amk daşşaklar birbirine yapışıyor
çok garip bünyem var 1 ayda spor ve diyet yaparak 10 kilo verebiliyorum
bünyem kilo almaya ve vermeye çok elverişli
kilo almaktaki en büyük neden asosyallik panpa bütün gün evde oturuyorum
okul derdide yok açıktan okuyorum
evden sadece evin hemen karşısındaki markete abur cubur almak için çıkıyorum
hiç sağlıklı değil ama böyle nereye kadar amk
az zütü göbeği eritip arkadaşın yanında çalışmaya başlayacam
böyle devam edersem göbekten çükümü göremeyecem amk

Sus lan sisko amk az ye cok yuru

zayıflamakda sizin elinizde zor bişeyde deil azim olduktan sonra
kiloluyum diye ağlamaya gerek yok
zayıflamak istiyosan günde en az 3 posta osbir çekmen gerek
sigaraya başla uyuşturucu olursa daha etkili olur tabi bırakabileceksen sonra
sürekli seni yoracak iş bul kendine
spor yap sürekli sınırlarını zorla
kendini strese sokacak uğraşlar bul

ben bunları yaparak 80 kilodan 65 e düştüm ve çok kaslı olmasamda
aynada baktığımda kendime kız olsam ilk kendime verirdim diyebileceğim bir vucuda sahibim
yememdende hiç kesmedim bir oturusta 3 kişilik yemek yerim
taşak geçmiyorum gerçektir

bende 98 kiloydum şimdi 85 im boy 1.88 fitim yaptıgım ekmek makarna pilav gazlı içecekler kızartma pasta paketli ürünler 0 hiç yemedim her gün de sahilde 1 saat müzik dinliyerek hafif tempoda koşu sadece başla panpa spor ayakkabısı al ben başarabildiysem sende yaparsın

hiyar golgede buyurmus panpalar gibinizi yesin zayiflar