tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

fitness yapan erkek diger erkekler

  1. 8.
    0
    güzel değişim olmuş ama şu unutulmasın kol kalınlığında yağ oranı da önemli
    ···
    #158642084 şikayet
    1. 1.
      0
      Aynen panpa 32 cm kasli kol ile 32 cm yagli kol ayni mi amk görünümleri. Bazi hayatinda spor yapmamis adamlarda gelip kolum 35-37 diyor amk bilirim ben o yagli kollari
      ···
      #158643995 şikayet
  3. 7.
    0
    Up up up
    ···
    #158633955 şikayet
  4. 6.
    0
    Up up up
    ···
    #158633942 şikayet
  5. 5.
    0
    en az 35 cm olmalı panpa ;) ben body yapmadan kolum rahat 30 cm var amk
    ···
    #158633867 şikayet
    1. 1.
      0
      Bende ondan bahsediyorum zaten kardesim.23 ne demek ya
      ···
      #158633888 şikayet
  7. 4.
    0
    fitnes yapan erkek vurduruyordur...
    ···
    #158633854 şikayet
  8. 3.
    0
    Dinlemenizi istedim beyler hepsi bu
    ···
    #158633837 şikayet
  9. 2.
    +2
    http://inciswf.com/2ghdgg.swf
    ···
    #158633824 şikayet
  10. 1.
    -1
    6 ay önce diger erkekler kategorisinde bulunmaktaydim. gerek zayif gerek güçsüz olmam nedeniyle hayatimda hep bu tip "cılız" kelimesiyle karsilastim.6 ay önce düşündüm ve karar verdim fitnessa basladim. evet artik cılız degil artık gucsuz değil kaslı ve tişörtlerin uzerime oturabilecegi sekilde bir vucut yapacaktım.ilk iş abimin 5 er kiloluk eski iki dambilini aldim kol antenmanina basladim kararliydim. daha sonra kol ölçümü aldim "23" cm.evet dal gibi belkide iskelet gibi bir kolum vardi ama kararliydim. hergun biraz daha calistim daha cok zorlandım yeri geldi gozlerim doldu olmayacak dedim.2 ay gecti kolum 25 cm oldu ama gozle görülür bir degisim hala yoktu. universite kazandigim sehre gittim yeni arkadaslar vs.Kararliydim devam edecektim ve uygun bi fitness salonu buldum yazildim. Hoca olculerimi aldi kol 25 cm.guldu ama caktirmadan.bir hafta gecti zorlanıyorum ama yilmiyorum vs.Simdi mi? Kolum 32 cm gogus olcum 12cm artti omuz 13 cm ve kilom 8 kilo arttı. Tisort giyince cok guzel oturuyor artik uzerime ve artik kizlar cok farkli bakiyor bana. Artik daha gucluyum
    ···
    #158633801 şikayet