-
1.
0napmam lazım amk 1.78 boy var yaş 19 kilom 66 kilo mu aliyim f=ma diye düşünürsek napiyim amk benden kısa bi arkadaş var benden kilolu boğuştuğumuzda gibiyo belamı benim neyim ekgib lan ufacık bi şeyim bi yardım edin napiyim
-
2.
0upupupupupup
-
3.
0hadi beyler bi yardım lan
-
4.
+1bogustugunuzda mı
-
5.
+3ulan oç 19 yaşındayım aynen 1.78 boyundayım aynen ama 55 kiloyum ne diyon sen, rüzgarlı havalarda dışarı çıkamıyom amk :((
-
6.
+1beyler bi el atın şunu vurduralım
-
7.
0@4 he kanka yurt ortamı biliyon şakasına boğuşmalar falan dıbınakoduğum ona mı takıldın
@5 panpa derdimize bu başlıkta çare bulalım
@6 bi yokuştan vurdurun kanka nolur be -
8.
0hadi lan hepiniz mi tıfılsınız?
-
9.
+1dıbına koduğum o kilo ney lan git biraz yemek ye hafif göbek olsun zararı olmaz
-
10.
+2ye
iç
sıçma -
11.
+1teknik önemli hacı.
-
12.
+11.78 im panpa bende 71 kiloyum oyle kavga gures yapmamda iriyim yani 3-4 kilo al olur
-
13.
0@9 kiloyla alakası var diyon yani öyle mi panpa?
@10 günde iki posta sıçıyorum var mı bi çaresi sıçmayı engelliycek bi şey?
@11 nasıl teknik lan? -
14.
0az kilo al fazla değil ama 70 ol en fazla ondan sonra bodye git vücud yap taks falan yap geliştir kendini kas yap
-
15.
0@12 vallaha mı diyon lan? süt müt de içiyim kemikler de irileşsin dıbınagoyam
-
16.
+1panpa fındık fıstık ye deliler gibi hem kilo yapar hem yarar
edit:kanka yemek yiycen normal yediğin şekilde ondan sonra bizim hoca öyle diyodu bende onun yalancısıyım -
17.
0@14 70 sonrası kas diyon eyvallah panpa yapıcam bıktım amk bu pısırık hayattan
-
18.
0@16 fındık fıstıkla olcak iş mi reyiz?
-
19.
0Bari uzun olsanız lan
-
20.
+1178 boy var 85 kiloyum yag orani %10 hahahahaha
gell lan isaret parmagimla gircem sadece..
saka lan haci
takviye besin yapman lazim. yasin olgunlasmis cunku
git bi diyetisyene takviye besin versin