-
1.
-1ne yapılmalı beyler sigarayı bırakmayı defalarca denedim ama olmuyor ikisini dengede tutmak için ne yapabilirim?
-
2.
0Koşu şart ne kadar arayla hali saha yapiyonuz
-
-
1.
0haftada 2 veya 3 kez
-
-
1.
0Nasill tikaniyon amk haftada 2 kere gitseniz vücudun alismasi lazim kilo var mi
-
2.
0boy 1.80
Kilo 64
-
1.
-
2.
0Garip bi durum yorulmaman lazim
-
1.
-
3.
0Panpa zütün çıkana kadar koşucan bir süre sonra vücut alışıcak yapıcak bişey yok
-
4.
0Nefes egzersizleri yararlı olur senin ciğerler birbirine yapışmıştır
-
5.
0Futbolu bırak o zaman