Bu entry silinmiştir
-
1.
08 dakkada karın kasını yap ölmezsen erir
-
2.
0bira göbeği gibi demek istiyorsun sanırım spora başla
-
3.
0koş
inci sözlük hatası: entry metni girilmelidir. -
4.
+1koş olmadı fıtnısa (şimdi nasıl yazıldığına baktırıp zaman kaybettirme) yazıl zaten fitnısa yazılırsan onuda belirtirsin ona göre program çıkartırlar
-
5.
0Fitness i falan gibtir et
En iyisi
En çok işe yarayani
Koşu dur kondisyondur
Ilgilenirsen dön bana sana program yaparız -
6.
0oha aq nasıl göbek olurki sende çok biramı içiyosun? boyumuz aynı gibi ve ben 80 kiloyum bu halimde çıkıntı oluyo baya yanlarda falanda var ama 70 kiloda olmaması gerekirdi
edit: koşma yürü koşarsan karbonhidrattan gider yürürsen yağdan. -
7.
0Yüz panpa sürekli yüz diyet yap ben öyle yaptm şuan karım kasım bile var
-
8.
0çakmakla yak