tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

gainer kullanan fitnesdan anlayan panpalar

  1. 1.
    0
    Beyler 1.83 boyunda 57 kiloyum yaklaşık spora başalğımda 54 buçukdum 1 bucuk ay oluyor spora başalayalı vücüdum spora alıştı ağırlıkta arttırdım iştahım kapandı grip oldum aklımda 2 ayı doldurup gainer tarzı bir ürün almak var ideal kilom ne kadar olmalı yardımcı olanın gibini yesinler
    ···
    #186476504 şikayet
  1. 2.
    -1
    hava durumunu takip et, lodoslu havalarda dışarı adımını atma.
    ···
    #186476545 şikayet
  2. 3.
    0
    Boyuna gore fazla zayifsin, gainer kesinlikle al en az 75 kilo olman lazim
    ···
    #186476599 şikayet
    1. 1.
      0
      0 bilgiye sahibim panpa nası kullanılır ne marka kullanılır kaç para aldığım ürün kaç ay gidecek. Tak etti aq zayıflıgı
      ···
      #186476647 şikayet
      1. 1.
        0
        Kullanimi alican tozdan veya markaya gore degisir ama genelde hepsi birbirne yakindir, supplementler.com a gir ordan bak, gainer cok gitmez kullanimi fazla oldugu icin max 1 1,5 ay gider ama katkisini fazlasiyla gorursun
        ···
        #186476729 şikayet
      2. 2.
        0
        Spordan yana sıkıntım yok panpa zayıf olunca güçte kalmıyor kaç kilo almalıyım sence ideal kiloma kaç ayda ulaşabilirim kombin olarak alaam kaç para gider
        ···
        #186476848 şikayet
  4. 4.
    0
    57 kilo da ne 180 71oldugum halde zayifim seni düşünemiyorum
    ···
    #186476600 şikayet
    1. 1.
      0
      Napmak lazım panpa yaş ilerledikçe dahada bi sorun olmaya başladı kilo
      ···
      #186476671 şikayet
  6. 5.
    0
    Kanka gainer yerine gerçek besin ye bak sana shake önerem

    3 yumurta
    200 gram mısır gevreği
    2 muz
    100 gram lor

    48 gram protwin var nerdeyse 800 kalori ve yağ cidden az , gayet sağlıklı bir şekilde kilo alırsın
    ···
    #186476612 şikayet
    1. 1.
      0
      Günlük mü alcam bunu panpa öğün olarak mı
      ···
      #186476694 şikayet
    2. 2.
      0
      Kanka spor sonrası yada öğün olarak nasıl istersen
      ···
      #186477894 şikayet