tümü

göğüsteki yağları eritmek

  1. 1.
    -1
    emdir panpa
    ···
    #126293880 şikayet
  2. 2.
    +1
    az ye, yürüyüş yap erir. doktor kasa dönüştür yağları demiş ama sporu bıraktığın gibi tekrar eski haline döner.

    yiyeceklerin yakılma sırası: şeker(tatlı, patates, beyaz ekmek) > yağ(züt göbek ve yenilen yağlar) > protein(yumurta akı, kemikler özellikle)
    demek ki yağları yakmak için şekeri azaltacaksın ve protein ağırlıklı besleneceksin panpacım. hadi kolay gelsin.
    ···
    #126294737 şikayet
  3. 3.
    +1
    bi şırınga bul gögüsüne batır sonra yağları vakum gibi çek. dambıl şınav felan boş iş.
    ···
    #126292711 şikayet
  4. 4.
    +1
    pm at panpa bu konuda çoğu kişiye yardımcı oldum
    ···
    #126293837 şikayet
  5. 5.
    +1
    panpa göğüs antremanları yapsan bile bi nebze toplanır.
    ···
    #126293634 şikayet
  6. 6.
    0
    @14 doktor panpa 2kere kan tahlili 1 kere ultrason çekildim doktor yağ dokusu var sadece sporla geçer dedi
    bende sözlükte body ile uğraşan çok insan var sorayım dedim
    ···
    #126294741 şikayet
  7. 7.
    0
    hangi doktora gittin lan? kan tahlili şart mı amk?
    ···
    #126294914 şikayet
  8. 8.
    0
    @17 hormonlar için panpa şart
    ···
    #126295054 şikayet
  9. 9.
    0
    body yap aynı zamanda cardio yap yoksa o göğüs daha fazla büyür.
    ···
    #126295326 şikayet
  10. 10.
    0
    @15 yiyeceklerin yakılma sırası karbonhidrat > yağ > protein

    şeker bir karbonhidrattır.
    ···
    #126295507 şikayet
  11. 11.
    0
    @20 glikoz glukustan geliyor yunancada tatlı yani şeker demek. karbonhidratları doğrudan yakmayız şekere çevirip öyle kullanırız. ama kullandığım ifade yanlış haklısın.
    ···
    #126305405 şikayet
  12. 12.
    0
    her gün en az 5km koş yarım saat kardiyo yap . ağırlığını kendin belirleyeceğin dumbell larla bench press yap düz zeminde yatıp dumbalları yukarı kaldır göğüs ile kolun arası 90 derece olacak
    ···
    #126305726 şikayet
  13. 13.
    0
    madem jinkomasti olmadığına eminsin cardio yap erir gider
    ···
    #126294138 şikayet
  14. 14.
    0
    @10 ergenlikte olan jinekomasti panpa meme dokusu var orada bende yağ var zayıf olmama rağmen
    @11 panpa kas iyice şişip meme iyice büyümesin ?
    ···
    #126293881 şikayet
  15. 15.
    0
    şınav çek
    ···
    #126292565 şikayet
  16. 16.
    0
    trollemeyin lan doktor harici bu konuyu rahat açamam insanlara tek şansım sözlük
    ···
    #126292821 şikayet
  17. 17.
    0
    liposuction panpa sporla çok zor hatta gitmez yani kas geliştirmek ordaki yağın kaybolmasını sağlamayacak
    ···
    #126293020 şikayet
  18. 18.
    0
    iyice yardım edecek panpa varsa resmi yollayabilirim bir taka faydası olacaksa
    ···
    #126293143 şikayet
  19. 19.
    0
    @5 bu doktor ne gibime dumble dedi o zaman. liposuction nasıl pahalı mı öğrenci adamın ailemden gizli yaptırmam lazım. istemiyorum bu konudan haberdar olmalarını
    ···
    #126293275 şikayet
  20. 20.
    0
    pm attım panpa mesaja bak
    ···
    #126293349 şikayet