1. 1.
    +1
    gainerle uğraşma hiç bedava para tuzağı ayrıca kiloyu kastan değil yağdan alırsın. protein tozu kullan. karbonhidratıda bulgur pilavı, makarna, pilav dan sağla ;)
    ···
  2. 2.
    0
    almayı düşünüyorum beyler. kilo sorunumdan dolayı (biraz zayıfım). kullanan zanzalar varsa biraz yardcı olabilir mi

    nasıl kullanırım ?

    1 ayda ne kadar kilo alırım ?

    yan etkileri var mı ?

    kullanmayı bıraktıktan sonra bi sıkıntı olur mu ?

    yardımcı olanlara hiç erinmeden nick6 giricem beyler
    ···
  3. 3.
    0
    @18 nasıl yani müdür
    ···
  4. 4.
    0
    ···
  5. 5.
    0
    alma olm sporu bıraktıktan sonra annen gibi memelerin olur.
    ···
  6. 6.
    0
    @21 açıkçası spor değil sadece kilo almak amacım kas falan yapmayı hiç istemem
    ···
  7. 7.
    0
    kanser yapıyor takviyeler . 1 yıllık tecrübem var ve dandik protein tozlarından kullandım . sivilce falan yapmaya başladıydı bıraktım amk . fırsatçı vücut geliştirme koçları yok ya onlara inanmayın falan derler . en kötüsü ben bu işi 20 yıldır yapıyom falan böbürleniyorlarsa o lavuklardan hiç bir şey almayın kaçarak uzaklaşın o salonlardan . insan hayatını hiçe sayan para göz huur çocuğudur onlar . genelde ilçelere yerleşip sporun yaygın olmadığı şehirlere gidip sağlıklı bireylerin anasını giberler . araştır biraz bir şeyi istemeden önce .
    ···
  8. 8.
    0
    @23 Ne öneriyorsun Panpa
    ···
  9. 9.
    0
    ···
  10. 10.
    0
    ···
  11. 11.
    0
    hardline ın iyi yağlı kaslı kilo alın mis işte spor şart ama sporsuz kullanırsan çok sağlıksız kilo alırsın gıdı felan sarkar böbreklerin yarra yer fiziğin bozulur tak çuvalı gibi olun. aslında gainer gibtiret de protein tozu al bence salona da yazıl şöyle para taksa weider ya da optimum al başka bi gib alma
    ···
  12. 12.
    0
    ···
  13. 13.
    0
    ···
  14. 14.
    0
    ···
  15. 15.
    0
    ···
  16. 16.
    0
    sporla 2 ayda 4 kilo aldım sen bunu toz eklersen daha fa fazla alırsın ama 1 ayla birşey olmaz
    ···
  17. 17.
    0
    Onu Sporsuz kullanırsan iğrenç bişey olursun söyliyim
    ···
  18. 18.
    0
    ···
  19. 19.
    0
    yukarı
    ···
  20. 20.
    +1 -1
    Kilo alma formülü veriyorum Uniye afrikalı çocuk gibi gittiim,Su aygirigibi oldum sonra zor zayifladim. Her akşam minimum 3 bira, gece yatmadan önce ekmek arası patates kızartması bol ketçap ,bol mayonez .sonuç maşallah pehlivan gibi olmuşsun
    ···