tümü

hayattan zevk almak ve uyanmak istiyorsan

  1. 596.
    0
    Rezered
    ···
    #182292650 şikayet
  2. 595.
    0
    bende başlıyorum bakalım şimdi uyucam sabahtan itibaren yeni bir hayat
    ···
    #182287506 şikayet
  3. 594.
    0
    Burdayım hocam
    ···
    #182277837 şikayet
  4. 593.
    0
    15 Aralık 2016 Perşembe sigarayı bırakıyorum, ferreyu haftada 1 e indiriyorum. Hadi Allah yardımcımız olsun.
    ···
    #182271858 şikayet
  5. 592.
    0
    Lisede okul birincisi olup kafam kadar onur belgesi aldığımda
    ···
    #182270547 şikayet
  6. 591.
    0
    zkzjzjsksks
    ···
    #182264944 şikayet
  7. 590.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #182264098 şikayet
  8. 589.
    0
    Panpa sorum şu yaşın kaç
    ···
    #182262401 şikayet
    1. 1.
      0
      Üni kaç ?
      ···
      #182264523 şikayet
      1. 1.
        0
        Nie yok pnp
        ···
        #182266761 şikayet
      2. 2.
        0
        Hocam ne oldu niye atıldın?
        ···
        #182292155 şikayet
      3. 3.
        0
        Aynen nasil
        ···
        #182292801 şikayet
        4. diğerleri 1
  10. 588.
    0
    Çok II
    ···
    #182262300 şikayet
    1. 1.
      0
      iyi gidiyorsun panp
      ···
      #182262303 şikayet
  12. 587.
    0
    Başlıyoruz neyse bunu unutmcam
    ···
    #182262220 şikayet
  13. 586.
    0
    Uyandim geldi mi
    ···
    #182262174 şikayet
  14. 585.
    0
    Rez aldim 15.12.16
    ···
    #182262081 şikayet
  15. 584.
    0
    Rez bro
    ···
    #182261921 şikayet
  16. 583.
    0
    Rez alıyorum
    ···
    #182260442 şikayet
  17. 582.
    0
    Rezzers
    ···
    #182260198 şikayet
  18. 581.
    +25
    en önemli 4 konu olan

    1- din
    2-çalısmak
    3- okumak
    4-spor bitti. Şimdi soru cevap ve yan başlıklardan devam edeceğiz.

    Sizden ricam her entry şukulayıp yorum yapmanız. Varlığınız hissettikçe daha istekli yazıyor olacağım. Şimdi 2 gün yokum bütün sorularınızı sorun. istediğiniz başlığı söyleyin onlardan devam edeceğiz ve ileride öğrendilerinizi sindirdiğiniz de özgüven, konuşmadan da bahsedeceğim lakin önce anlattıklarımı yaşayın.
    ···
    #182256971 şikayet
    1. 1.
      +1
      Birader küfür konusuna değinmelisin .Ben mesela küfür etmeden kendimi samimi hissetmiyorum.Bu duruma bir el atabilirsen efsane olur?
      ···
      #182257693 şikayet
  20. 580.
    0
    Rez 465
    ···
    #182256931 şikayet
  21. 579.
    +14
    9-Spor

    Hayatımızı düzene sokmaya başladık. Sizlere kötü alışkanlıklarda bahsettiğim hareketsizlik kavrdıbını hayatın her anını sporla yaşayıp bitireceğiz. Önce yavastan baslayalım.

    1- Otobüs kullanmayın

    Dostlar, eğer zamanınız varsa isterseniz gideceğiniz yer 10 km olsun, yürüyün. Tabi hemen o kadar yürümeyin. Yavaş yavaş mesafe arttırın. mesela 1 2 km ile başlayın 10 gün 2 km yürüyün. Sonra 3 4 5 arttırın ve bu şekilde 1 seneye askerler gibi 25 km koşmaya başlarsınız. Özet olarak, her yere yürümeye çalışın ve bunun mesafesini günden güne arttırın. Size sabah çıkın yürüyün demiyorum. okula, işe, eve giderken yürüyün.

    2- Bigiblet

    Eğer bigibletiniz varsa her yere, köyünüze bile bigibletle gidebilirsiniz. Günde 30 40 km çok rahat süreceksiniz sadece her yere onunla gidin ve küçülen kalçalarınızı, gelişen bacak kaslarınızın hissedin. Son olarak şehrinizde bulunan bigiblet gruplarına bir şekilde ulaşın ve onlarla Beraber turları katılın. inanın çok zevkli oluyor. Hem sosyalleşir hem de ölümüne eğlenip spor yapmış olursunuz.

    3- üşenmeyin

    Evdesiniz, sizden küçük kardeşiniz, anne baba vs var. isterseniz isteyeceğiniz şeyle aranızda 500 metre olsun. Kalkacaksın ve kendin alacaksın. Artık üşenmek yok, artık erteleme yok.

    4- su

    Arkadaşlar ne olursa olsun haftalık en az 20 litre su için. Bunu düzene sokup günde 3 litre su için. kışın Vs farketmez. Hayat kaynağı su unutmayın.

    5- spor kulübü

    Size en büyük tavsiyem eğer ki çok yoğun adım atacak zamanı olmayan biriyseniz yapmasanız da olur ama bir şeylerden fedakarlık edin. Belediyenin de bedava kursları var. Para olayını düşünmeyin. Hangi spor branşı size cazip geliyorsa direk başlayın. isterseniz yaşınız 25 olsun. Sorun değil, inanın değil. Benim önerim yüzme ve taks tabi sizin sevdiğiniz neyse aksatmadan direk başlayın. Asla çekinmeyin, çok geç kaldım demeyin. Hiçbir şey için geç değil. Şimdi en yakın zamanda gençlik spor müdürliğüne gidip başvuru yapıyorsun. hadi iyi sporlar kardeşim.

    6- Spor Salonu

    Arkadaşlar bu şart değil. Lakin durumunuz varsa size şart. Spor sizi her daim diri tutacak inanın. Zayıf olmak mesele değil, mesele estetik olmak. Bu özgüven demek, özgüven demek başarı demek. Spor salonuna gidemiyorum durumum yok diye üzülme. Benimde yok ve sporumu evde kendi vücut ağırlığımla yapıyorum. Bakın durumunuz varsa direk başlayın. Hem spor branşında ilerleyin hem burada. Merak etmeyin zamanınızı çok almayacak. Evde spor yapmak isteyenler internette aletsiz evde spor yapma diye aratıp sporunu yapabilir.

    Spor, hayatınızın her daim yanında olsun.
    Tümünü Göster
    ···
    #182256850 şikayet
  22. 578.
    +12
    Bir an belirleyin kendinize eğer hala değişime başlamadıysanız. Tarih atın, entry girin. Mesela;
    15.12.2016
    - Sigarayı bıraktım
    -31 ı bıraktım
    -ferreyi bıraktım
    -iman ettim vs

    ve bunu her hafta kademe kademe kaç gündür bunları yapmıyorum veyahut bunları yaparken ne gibi hata yaptım. Her şeyi burada tartısıcaz ve yavaş yavaş özümüzde olan şeye dönücez. Şimdi eğer başlamadıysanız. bu Entry isterseniz 1 yıl sonra görün atın tarih ve her bıraktığınız şeyi yazın, hedeflerinizi yazın. 1 hafta sonra bunları karşılaştıracağız.
    ···
    #182256805 şikayet
    1. 1.
      -1
      01.03.17
      -Herşeyi bıraktım
      ···
      #185423859 şikayet
  24. 577.
    +21
    Bismillah. Her işe allahın adıyla başlayın dostlar.
    Biliyorum çok yoruldunuz. Çabalıyorsunuz ve bir şekilde bozuluyor üstünüzdeki sihir. 2-3 gün çalışıyorsunuz ve sonra tekrar eski halinize dönüyorsunuz. Arkadaşlar ekgib olan bir şey var. Koşulsuz iman. Her işe onunla başlayın, o her daim Yanınız da. Namazları kılmak için kılmayın yaşayın dostlar. Sanki her namazı, dersi veya yapman gereken sorumlulukları aksatacak olduğun an öleceğini düşün 5 dk içinde. Allahın hesabını düşün. Bide tam tersi allah için yaşadığını ve onun sana verdiği vazifeyi yerine getirdiğini, en son huzurla ölüp başın dik allahın huzuruna çıktığını düşün.

    Bak biliyorum, çok zorluk çekiyorsun. Hep bi engellemeye maruzsun. Başarmak çok zor. o yüzden başaran çok az. o zorluğu aşmak zorundasın. Kır Zincirlerini, kalbini temizle. Allahın varlığına şüphesiz iman et. şüphen mi var o zaman bu kitabı oku. Eğer kendine az saygın varsa al ve çabuk bitir. " Kur'an hiç tükenmeyen mucize" yazar " kuran araştırmaları grubu".

    Şüphesiz iman edin ve günde tam 5 defa o kirlenmiş bedeninizi namazlarda arındırın. Öğrencimisin, git öğlen millet yemek yerken namazını kıl. kimsenin ne düşündüğü önemli değil. Bakın bizim 2 3 gün gaza gelip 4 gün bırakma sebebimiz, ruhumuz da biriken kirler. o kirleri ancak namazla atabiliriz. Her daim kalbiniz deki iman artsın onun için her gün kuran meali okuyun ve namaz kılın. Bakın her şeyden önce ömür kısa. Ne zaman öleceğimiz belli değil. Her yol allaha çıkıyor. Her işinizi allah için yapın. Bu yolda nefis şeytan haz ile irade akıl vicdan savaşı olacak. Kaybeden olmamak için arkana rabbini de al ve her daim dua et
    ···
    #182256710 şikayet