/i/Ben

Kendini ifade et !
  1. 8.
    0
    Sporunu yemene filan dikkat ediceksin yani illa yapamam filan diyorsan otur evde ye iç sıçma yağlı besinler ye sonra yaparsın kas filan ama dediğim gibi işin dalgası olmasa spor ve yemene dikkat etmen gerek
    ···
    1. 1.
      0
      Panpa iş burada kopuyo zaten köyde yaşıyorum spor salonu en yakın 100km
      ···
  2. 7.
    0
    Up beyler
    ···
  3. 6.
    0
    Ama inanıyorum yardım edecek birisi çıkacak
    ···
    1. 1.
      0
      mesaj at kardeşim.
      ···
  4. 5.
    +1
    ben de aynı durumdayım lan boy 1.75 kilo 54
    ···
    1. 1.
      0
      Panpa durum çok vahim
      ···
    2. 2.
      +4
      kız arkadaşım benden kalıplı amk
      ···
  5. 4.
    +1
    Oğlum durumu anlayın diye
    ···
  6. 3.
    -1
    bileklerini ne yapak kesek mi
    ···
  7. 2.
    0
    Up beyler
    ···
    1. 1.
      -1
      En az 2 litre su ic günde 4-5 öğün yemek ye ve uykuyu düzene sok gerisi kendiliginden gelir
      ···
      1. 1.
        +1
        Suyun bağlantısını kuramadım panpa
        ···
      2. 2.
        -1
        Sen bana güven dedigimi yap
        ···
      3. 3.
        0
        Bende 1.81 boyundayim 65kg gecemiyodum simdi 78 kiloyum
        ···
      4. 4.
        0
        Tamamdır panpa yazdım bunu deneyecem ne kadsr sürede fark belli olur
        ···
      5. 5.
        0
        su çok içme mal mısın adamı yanlış yönlendiriyosun su metabolizmayı hızlandırıyor ki zaten hızlı metabolizması var belli
        ···
      6. diğerleri 3
  8. 1.
    +6 -1
    Beyler kendimi bildim bileli böyle zayıfım amk. Lan oğlum biriniz bana yardım edin yaş 19 boy 1.81 kilo 55 amk 55!!! inanmayana bileklerimin capsini atarım ne kadar folloş bi durumda olduğumu anlayın yardım edin
    ···