-
14.
0hafız bizikletle olmaz o iş. kicktaksçularla aynı ortamdayım. hepsi çiroz dıbına koyim.
-
13.
0bigiblet+kickbox işine yarar panpa
-
12.
0up up up
-
11.
0ağırlık takarak koş.
-
10.
0hacı o zaman kafanı suya gömeceksin ayakla yol yapacaksın denizde ama
-
9.
0@9 hacı bigibletlerle geçti ömrüm. o iş olmuyo. ağır zorlayıcı baldırları yardıracak bişey lazım.
-
8.
0bigibletten benimkiler baya kaslı amk 4 bigiblet eskittim 13-14 yaşına kadar ve son bigibletim ince tekerdi manyak yol yapardım.
-
7.
0stiff leg deadlift
-
6.
0bende de hayvan gibi baldır var eritmeye çalışıyorum.
ayak kası istiyosan leg press, leg leg extension, squat bide adını unuttum hani o yatıyosun ayağını zütüne çekiyosun ya ondan yap. -
5.
0@3, @4 hafız hayvanlar gibi cardiyo yapıyorum. koşmayla merdiven çıkmayla olmuyo. daha esaslı bişi lazım.
-
4.
0bir alex mi bilmem ama bende hayvan gibi baldır var bir gib de yapmadım genetik de değil bizde yok öyle insan ama çok top oynadım küçükken ve genelde taşıt kullanmam yürürüm koşarım spor yaparım ağırlık falan yada başka gibko şeyler hikaye koş ama düzenli ve tertipli
-
3.
0merdiven in çık
-
2.
0bacak omuza dene
-
1.
0naapmak lazım panpalar? aylardır squat çalışıyorum gıdım gelişme göstermedi bacakalar. anca azcuk kas oldu o kadar. alex gibi carlos gibi baldırlara sahip olmak için nasıl bir program çalışmak lazım he?
-
e devlet kasıyo amk
-
bu bakış ne anlama geliyor
-
1 buçuk milyona hangi araba iyi kız
-
onur ve gurur arasındaki fark
-
the vikings geldi sözlük gibildi
-
r25 400 bin tl hayırlı olsun
-
icardinin ifşasını isteyecek kadar düşmedim
-
sahte diplama almaya çalışırken dolandırılmak
-
bak kardeşimle başlayan floodları atabilecek
-
canım izmirim yanıyor
-
elimi komodo ejderi ısırdı
-
biri dürüstçe şu icardinin
-
haluk gercek hayatta şükrüden öyle dayak yerki
-
salak ak 1 aydır 200 lirayi 400 lira
-
chatgpt sayesinde kızla flörtleşmek
-
bu sözlükten onedio gibi para kazanmak varken
-
chp yüzünden ülke batıyor
-
ülkedeki yangınların tek sebebi
- / 1