-
1.
+29 -2Beyler kilo almam lazım. bana kısa surede kilo aldiracak yiyecekler istah actiracak ilaclar felan önerir misiniz? Ciddi bir soru sordum lütfen yardimci olun 90 kglik inci sözlük bireyleri
-
2.
+10 -46çok yemek ye
-
-
1.
+4Sağol kardeşim deneyeceğim cok mantıklı geldi
-
2.
0ya senin beynini gibeyim
-
1.
-
3.
+40 -2antidepresan iç ilk günler iştah kapatır sonra evde ne varsa yersin amk koltuk kanepe dahil
-
-
1.
0Iștahım zaten kapalı da zarar vermez mi baya
-
-
1.
+1ben kullanıyorum aylardır bir sorun yok kafanı rahatladıyor
-
1.
-
2.
+4Kullanma mallaştiriyor
-
3.
0Nasıl alıncak amk
-
4.
+1Kullanma ilaç yoksunluğunda kafayı yersin
-
5.
0Panpa bağımlılık yapabilir. Aman diyeyim.
-
6.
+1Sakin antidepresan falan alma amk hayatın yarragi yer
-
7.
0Ilac biter alamazsın ozaman işte kanepeyi kemirirsin
-
8.
0Rexapin kullan hem rahat uyursun hemde kilo aldırır
diğerleri 6 -
1.
-
4.
+15kısa sürede kilo almak çok sağlıksız
-
5.
+26 -2Günde 6 ekmek çaya 7 seker günde 3 paket cips 2 litre kola
edit: çikolata yemeyide unutma
tuzu bol kullan vücutta su tutar -
-
1.
+1O kadar şeker mideyi bozar ve kusturur
-
2.
+1Doğru amk .d
-
3.
+1Yağ olarak almak istersen kiloyu olabilir bu yöntem aq yağ ficisi olucan
-
4.
+1bir ara çayı 6 şekerli içiyordum şu an şekersiz içiyorum yinede zararlı değildi amk bir ara dediğimde çocukluğumdan ergenliğime giriş falan
-
5.
+1Lan sen nasıl kilo alınır değil nasıl ölünür taktiği vermişsin
-
-
1.
0Olabilir
-
1.
diğerleri 3 -
1.
-
6.
+83Biri cikip Yarrami ye diyebilir
-
-
1.
+1Lan iki tane atatürksünüz burda yakıştımı şimdi
-
2.
0Atam sakin olun
-
1.
-
7.
+13 -2Zanza çiğnemeden yut bol bol gazlı içecek iç kahvaltıda poğaça öğle vakti gözleme akşam vakti makarna ve yemekten sonra tulumba tatlısı ye ve her yemekten sonra yat zaten saydıklarım ucuz şeyler keseye de uyar
-
-
1.
0Sağol kardeşim ben genelde sebze yemeklerini sevmem kilo konusunda zaten onlar degil ekmek yardımcı oluyor galiba
-
-
1.
0Yok zanza sen şu meyve suyu gazlı içecek cips ve makarnayı tüketmezsen zor
-
1.
-
2.
0Kardeş kilo vermek istiyorum dediklerinin neredeyse tamdıbını yapıyorum
-
3.
0Kardeş kilo vermek istiyorum dediklerinin neredeyse tamdıbını yapıyorum
-
4.
0Kardeş kilo vermek istiyorum dediklerinin neredeyse tamdıbını yapıyorum
-
5.
0Kardeş kilo vermek istiyorum dediklerinin neredeyse tamdıbını yapıyorum
-
6.
0Kardeş kilo vermek istiyorum dediklerinin neredeyse tamdıbını yapıyorum
-
7.
0Kardeş kilo vermek istiyorum dediklerinin neredeyse tamdıbını yapıyorum
-
8.
0Kardeş kilo vermek istiyorum dediklerinin neredeyse tamdıbını yapıyorum
-
9.
0Kardeş kilo vermek istiyorum dediklerinin neredeyse tamdıbını yapıyorum
-
10.
0Kardeş kilo vermek istiyorum dediklerinin neredeyse tamdıbını yapıyorum
-
11.
0Kardeş kilo vermek istiyorum dediklerinin neredeyse tamdıbını yapıyorum
-
12.
0Kardeş kilo vermek istiyorum dediklerinin neredeyse tamdıbını yapıyorum
diğerleri 10 -
1.
-
8.
+13ilaç bilmiyorum ama yöntemi şu:
Hızlı yiceksin, yerken telefon falan hiçbir şey ile uğraşma
Gece atıştırması yapacaksın, çikolata cips allah ne verdiyse
Acılı şeyler yemek iştahı arttırır -
-
1.
0Eyw canım cips felan cok yiyorum gunde 3 büyük paket cips yedigim bile oluyor
-
2.
0Acı görünce ağzım amcuk gibi sulanıyor çaresi ne başkan
-
3.
0Alakası yok yapıyorum kilo almıyorum
diğerleri 1 -
1.
-
9.
+856 kiloydum kanka sonra bana yok ilaç mış yok oymuş buymş dediler hepsini denedim 55e düştüm amk bir gibe yaramııyor
-
-
1.
0Boyun kaç
-
2.
0bir metre yetmiş yedi santim (amk sayı kabul etmiyor)
-
3.
0Ben de 1.83 üm 62 kiloyum amk
-
4.
0herkes boya vermiş diyor da amk benim amcam 2 metereyi geçik 120 kilo nasıl oluyo bu iş
-
5.
+1 -1Ben 1.73 50 kiloyum
-
-
1.
0sende baya zayıfsın
-
1.
-
6.
0ulan beim boyda 1.86 kilo 59(elbiseler de 1.5 kilo desek 57.5 kilo filanım)
-
7.
0Olm aq ben 1.68 e 42 kiloyum. BRO KIRK iKi NE
-
8.
0Hadi bende bu civardayım acil bi çözüm bulalım
diğerleri 6 -
1.
-
10.
+11Çikolata cips ne huur evlatları az bulking yapmayı öğrenin amk kadayıf diyen mi dersin baklava diyen mi hahahahaa
-
-
1.
0Bro aydinlatir misin biraz beni
-
-
1.
0Bu hayvanlar gibi lahmacunla künefeyle beslenip dirty bulking yapma bence clean bulk yap kilo alırken az yağ daha çok kas kazanırsın bütün olay kaloride moruk günlük kalori ihtiyacının biraz fazlasını alırsan yeterli olacaktır fazla abrtmana gerek yok öyle 4000-5000 kalori falan
-
2.
0Nasıl besleneceğim diyorsan internet 1 numaralı kaynak panpa
-
3.
0Anladım peki bunu kendim yapabilirmiyim yoksa yardımcı olacak biri felan lazim mi
diğerleri 1 -
1.
-
2.
+2adam sadece kilo almak istiyorum demiş bulk falan dememiş senin gibi gösteriş delisi huur evlatları hemen damlamış silah çeksem napabilir aq
-
1.
-
11.
0Kaç kilosun boyun kaç ona göre
-
-
1.
+1Panpa 1.83 um 62 kiloyum
-
-
1.
0Panpa ciddi anlamda fast food tüketen insanlar var kilo almak için ama sakın öyle birşey yapma vücudu da sağlıksızlaştırır.En iyisi tabi uzmandan yardım alman ama seninle bildiğim şeyleri paylaşayım.ilk önce gir boy kilo endeksi denilen olaya bir bak alman gereken kiloyu bil. Sonra kilo alıcam diye egzersiz yapmaktan korkma kilolarının dağılımını etkiler(iyi yönde),sıvı tüket, bence besin takviyesinden kaçın ama çok zararı yok tercih de edebilirsin, meyve sebzeyi bolca tüket, protein çok tüket(yumurta,ton balığı, tereyağı,tavuk)
-
1.
-
2.
0Ben de lan vay aq
-
-
1.
0Klon musunuz bilader hepiniz aynı.
-
1.
-
3.
0Beyler yemin ediyorum ben de amk boyum 1.82 kilom 61 shkzndkmskdka
-
4.
+1Size yemin ederim bende lan 183 65 kiloyum ahauahahhshaha
diğerleri 2 -
1.
-
12.
+1 -1Spora basla kardeşim kilo almana yardımcı olur iştahin zaten açılacak 2 haftada 2 kg aldım bende senin gibiyim
-
-
1.
0Panpa bende cumartesi basliorum
-
1.
-
13.
+1Bu arada zeytinyağı na yuklen derim hem sağlık li hemde kg almana cok faydası olur
-
14.
0Up up up daha fazla ya
Yardım edebilecek var mı -
15.
0Yağlanırsin
-
16.
+2progainer kullan iyi kilo alırsın hızlı bir şekilde https://www.supplementler...ine-progainer-3000-gr-474
-
-
1.
0Kötü bunlar elite labs daha iyi
-
2.
0Bildiğin şeker amk bu
-
3.
0Adam kilo almak istemiş en hızlı kilo aldıran bu
diğerleri 1 -
1.
-
17.
+3taşşağımı ye baya kilo alırsın
-
-
1.
0Yim panpa canin sağolsun
-
1.
-
18.
+2Kardeşim şimdi senin yumruk kadar bi miden var ve o dolunca doyduğunu sanıyorsun gta daki gibi bilader kusana kadar yicen amk
-
-
1.
0Panpa haklısında ben 1 oturuşta burger king ten 2 li king chicken menü yiyorum büyük boy içeceklerle. 60 kiloyum ve 1.90 ım benimdemi midem küçük *
-
-
1.
0lan burger kingin verdiği şey 6 yaşındaki çocucuğun gibi kadar aq adamı doyurmuyok. Zaten amerikada zenci mekanı aq yeri tr ye gelince değerleniyo
-
1.
-
1.
-
19.
0Gerizekalı aldın ilaçlar testonun hap hali spor camiasında hap şeklinde alanlara gay yumuşak kalpli derler
-
20.
0Bir bardağına 1 yemek kaşığı nesquik atarak öğün başı 2 bardak süt iç her öğün makarna yumurta yada et 3 ünden biri olsun
Kendinizi ifade edebileceğiniz Tarzınızı
yansıtabileceğiniz altinci !
ALTİNCİNİN GENEL KURALLARI BUNLAR
• Kesinlikle başlıkta küfür ve ahlak dışı kelimeler olmamalı, yeri burası değil.
• Başlıkların ilgi çekeceğini düşünerek çıplaklık içeren fotoğraflar ile açtığınız başlıklar cinsellik veya çıplaklık altincisine taşınacaktır!
• Başınızdan geçen kurgusal veya gerçek olayları paylaştığınız hikayeleri BAŞIMA GELDİ Altincisine açınız BEN Altincisi içinde bu başlıkları açmayınız.
• Nick altıları SÖZLÜK İÇİ ne veya SÖZLÜK altincilerine açmalısınız.
• Soru, sorun ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
kotalkahn admin