tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

hayvan gibi kilo almak

  1. 26.
    0
    fitness a yazıl bende aynı şekildeyim anasının amı gibi aburcubur falan yerdim ama 1.90 boya 62 kiloydum şuan 86 kiloyum tabi zamanını alıyor ama öyle ekmek falan yiyerek dügün kilo alamassın bölgesel göbek yaparsın kollar bacaklar gene incecik olur o yüzden spor salonunda hocanın yazdığı beslenme progrdıbına uyarak gerekirse gainer kullanarak(çok işime yaradı sayesinde 10 kilo aldım 2 kutuda tabii hepsini yağdan almamk iççin spor salonunda zütünden ter akıcak biraz)
    ···
    #191607713 şikayet
  2. 27.
    0
    aga zararsız bi şekilde kilo almak istiyosan bu asla hızlı olmaz
    ···
    #191608927 şikayet
  3. 28.
    0
    ama rastgele ve boş boş yemek yersen yani çok fazla (su az tüket) o sana baya bi kilo aldırır
    ···
    #191608953 şikayet
  4. 29.
    0
    metabolizmandan dolayı vücudun fazla enerji harcar çok kilo kaybedersin bu yüzden zayıfsındır su içmezsen vücut suyu metabolizmaya harcamaz yani yağ az yakarsın çok yağ alımınıda yemekle yapacan

    sonuç olarak fazla yağdan ölürsün hastalanırsın ama hızlı kilo almış olursun

    yavaş ve sağlıklı kilo almak istiyorsan özele gel o biraz uzun
    ···
    #191609008 şikayet
  5. 30.
    0
    Kesinlikle findik ezmesi kardesim kalorisi cok yuksek dene tadi da çok guzel
    bluenwhite
    ···
    #191609035 şikayet
  6. 31.
    0
    Bol bol te mi sicma icinde kalsin sonra kilo alirsin " kesin bilgi"
    ···
    #191609677 şikayet
  7. 32.
    0
    aq kiloyu saglikli almak istiyorsan sadece kas olarak alirsin yoksa cipsle kolayla aldigin kilodan sana hayir gelmez 70 kilodan 7 kilo kas olarak alan biri olarak soyluyorum
    ···
    #191611311 şikayet
  8. 33.
    0
    Kola cips hamburger çikolata dalan ye hizli ye direk yut az su ic gece cok ye kahvaltida yagli seyler pohoca kizarmis yagli ekmek falan oglende ayni aksamda makarna ye
    ···
    #191612099 şikayet
  9. 34.
    0
    Lahmaaaaacun
    ···
    #191612177 şikayet
  10. 35.
    0
    Protein tozu karşim aliyorsun 35 tlte çok değil 10 şınav 7,5 mekik 1 barfiks çekiyosun kardeşim 1 hafta sonra 30 liko kas alıyosun kardeşim
    ···
    #191612456 şikayet
  11. 36.
    0
    Gel ben sana verem (kilo)
    ···
    #191612486 şikayet
  12. 37.
    0
    Gece 11 gibi cicibebe ye 1 aya 2 3 kilo alırsın bide ekmek ye
    ···
    #191614554 şikayet
  13. 38.
    0
    yannanımı ye garanti 15 kilo hele taşaklar öff yerden kalkamazsın
    ···
    #191615649 şikayet
    1. 1.
      0
      Ahahah çıldırdım pekekent
      ···
      #191616157 şikayet
  15. 39.
    0
    Yarra mi yesen yeter
    ···
    #191617119 şikayet
  16. 40.
    +1
    Eti cicibebe ye aga youtubeda videoları var işe yarıyo
    ···
    #191617158 şikayet
  17. 41.
    0
    Yarahimi ye habahzbz e zugaha
    ···
    #191617418 şikayet
  18. 42.
    0
    Ye sıçma
    ···
    #191617497 şikayet
  19. 43.
    0
    Panpa baktim yorumlara çoğu boş ve gereksiz. Ilac falan da kullanma. Geceleri yemek ye, yiyorsan da arttır daha da. Ögünlerini çoğalt 5 yiyorsan 6 yap 7 yap. Bi yerden sonra hep yemek yemek isteyeceksin yedikçe de alırsın dert etme. Ama sen bol yemeye bak. Şuan çok yiyorum zaten diye düşünüyorsundur ama yanılıyorsun bunu unutma herkes çok yedigini zanneder. Sen dediğimi yap öğünleri çoğalt faydasini görürsün.
    ···
    #191618040 şikayet
  20. 44.
    0

    b bol bol balık ye yada omega-3 kullan

    ···
    #191618165 şikayet
  21. 45.
    0
    Rizörvırd
    ···
    #191618266 şikayet