/i/Ben

Kendini ifade et !
  1. 51.
    0
    Eczanelerde iştah açıcı haplar var pahalı da değil
    ···
  2. 52.
    0
    Knk kendine acili biberli bir et yemegi yap doydugunu hissetmiyorsun tum tavayi kendin bitiriyon amk
    ···
  3. 53.
    0
    Hızlı almak istiyosan gainer kullan baska caresi yok
    ···
  4. 54.
    0
    Bak bende 30 kiloydum kullandiktan sonra 30 kilk 50 gram oldum tavsiye ederim
    ···
  5. 55.
    0
    Aman ilaç kullanma.
    ···
  6. 56.
    0
    eğer kilo alamiyorsan bi doktora git bağirsağinda kurt olabilir arkadaş kilo alamiyordu 40 kilo falandi sonra bağirsağinda kurt varmiş ondanmiş şimdi tedavi olcak
    ···
  7. 57.
    0
    Biber dolması
    ···
  8. 58.
    0
    Gunde en az 1 litre kola icerek 3 ayda 20 kilo almistim 90dan 110na kesin taktik budur yemek yerseniz kilo falan almssiniz metobolizm hizli yaktigi icin
    ···
  9. 59.
    0
    Panpa karbonhidrat ağırlıklı beslen derim

    Ama eğer yine alamazsan git tiroidlere falan baktır. Dahiliye bakıyor. Belki hızlı çalışıyordur vs...

    Yani metabolik bir sorunun yoksa beslenmeni düzenle, varsa onu düzelt.
    ···
  10. 60.
    0
    Keske ben de alabilaem
    ···
  11. 61.
    0
    trioid bezini aldır
    ···
  12. 62.
    0
    2 haftada tertemiz 2 kilo aldım. (uzun zamandır yapıyorum amk benim için iyi birşey zor kilo alıyorum zaten)
    80 kg yağ oranım 15
    Boyunu kilonu yaz bana birde hangi sporu yapıyorsun onu da söyle.

    Uygun bi program vereyim.
    Personal trainer değilim ama salonda benden program isteyen adamlar memnun
    ···
    1. 1.
      0
      Bana da at pampa kilo almam gerek
      ···
      1. 1.
        0
        Bi boyunu kilonu yaptığın sporu yaz önce amk ona göre sana birşeyler ayarlarız
        ···
  13. 63.
    0
    Ekmek arasi cips ye
    ···
  14. 64.
    0
    Gece yatmadan kuyruk yağlı 6 tabak çubuk makarna yiyorsun (1 hafta tekrarla)en az 5 kilo alırsın
    ···
  15. 65.
    0
    mesaj attım panpa
    ···
    1. 1.
      0
      Bana da at pampa kilo almam gerek
      ···
  16. 66.
    0
    beyler benim kollar falan zayıf ama göbeğim var ve ne kadar kilo alırsam vücüduma dağılmıyo kilom ben napabilirim
    ···
    1. 1.
      0
      kaç kilosun panpa o nasıl vücut öyle
      ···
    2. 2.
      0
      panpa 66 kiloyum dağılmıyo amk hamile gibi dolanıyom
      ···
  17. 67.
    0
    Abur cubura aban
    ···
  18. 68.
    0
    Kemik aşısı vurun
    ···
  19. 69.
    0
    Fazla şeker tuket
    ···
  20. 70.
    0
    Çok basit. ilaca falan gerek yok
    Sabah kahvaltıda sosisde yiyeceksin sucıkda yiyeceksin yumurtada yiceksin

    Öğlen ekmeği bölmeden direk yemeğe batırıp ye.

    Akşam orul orul huur çocuğu gibi ye.

    Çok sıçma ınnnnnnıh diye içine çek ağırlaşırsın.
    ···