-
51.
0Eczanelerde iştah açıcı haplar var pahalı da değil
-
52.
0Knk kendine acili biberli bir et yemegi yap doydugunu hissetmiyorsun tum tavayi kendin bitiriyon amk
-
53.
0Hızlı almak istiyosan gainer kullan baska caresi yok
-
54.
0Bak bende 30 kiloydum kullandiktan sonra 30 kilk 50 gram oldum tavsiye ederim
-
55.
0Aman ilaç kullanma.
-
56.
0eğer kilo alamiyorsan bi doktora git bağirsağinda kurt olabilir arkadaş kilo alamiyordu 40 kilo falandi sonra bağirsağinda kurt varmiş ondanmiş şimdi tedavi olcak
-
57.
0Biber dolması
-
58.
0Gunde en az 1 litre kola icerek 3 ayda 20 kilo almistim 90dan 110na kesin taktik budur yemek yerseniz kilo falan almssiniz metobolizm hizli yaktigi icin
-
59.
0Panpa karbonhidrat ağırlıklı beslen derim
Ama eğer yine alamazsan git tiroidlere falan baktır. Dahiliye bakıyor. Belki hızlı çalışıyordur vs...
Yani metabolik bir sorunun yoksa beslenmeni düzenle, varsa onu düzelt. -
60.
0Keske ben de alabilaem
-
61.
0trioid bezini aldır
-
62.
02 haftada tertemiz 2 kilo aldım. (uzun zamandır yapıyorum amk benim için iyi birşey zor kilo alıyorum zaten)
80 kg yağ oranım 15
Boyunu kilonu yaz bana birde hangi sporu yapıyorsun onu da söyle.
Uygun bi program vereyim.
Personal trainer değilim ama salonda benden program isteyen adamlar memnun -
-
1.
0Bana da at pampa kilo almam gerek
-
-
1.
0Bi boyunu kilonu yaptığın sporu yaz önce amk ona göre sana birşeyler ayarlarız
-
1.
-
1.
-
63.
0Ekmek arasi cips ye
-
64.
0Gece yatmadan kuyruk yağlı 6 tabak çubuk makarna yiyorsun (1 hafta tekrarla)en az 5 kilo alırsın
-
65.
0mesaj attım panpa
-
-
1.
0Bana da at pampa kilo almam gerek
-
1.
-
66.
0beyler benim kollar falan zayıf ama göbeğim var ve ne kadar kilo alırsam vücüduma dağılmıyo kilom ben napabilirim
-
-
1.
0kaç kilosun panpa o nasıl vücut öyle
-
2.
0panpa 66 kiloyum dağılmıyo amk hamile gibi dolanıyom
-
1.
-
67.
0Abur cubura aban
-
68.
0Kemik aşısı vurun
-
69.
0Fazla şeker tuket
-
70.
0Çok basit. ilaca falan gerek yok
Sabah kahvaltıda sosisde yiyeceksin sucıkda yiyeceksin yumurtada yiceksin
Öğlen ekmeği bölmeden direk yemeğe batırıp ye.
Akşam orul orul huur çocuğu gibi ye.
Çok sıçma ınnnnnnıh diye içine çek ağırlaşırsın.
-
dün akşamüstü arkadaşımla ıldırda denize
-
zalinanın babası olsam
-
klimayı akşamüstü aççam şuan
-
arabanın vernik işide tamam
-
bana vermek isteğen sözlük kızlarına sesleniyom
-
2 adet kontrol noktası vardı alaçatıya dönüşte
-
koyu adam mavi adam ruhunu sevdiğim
-
ramo ile 13 yıldır çocuğumuz olmuyor
-
kızlar benim gibi çelimsiz
-
kıza yarın nöbette sıkıntı yaşarsan bana yaz
-
babam bugün para vermedi
-
türkçesi iyi olan gelsin kafam
-
fifa mobile takımımın forvetini
-
pisivura işeyemiyorum
-
depresyon kişiliğim olmuş
-
klimayı hiç anlamıyorum
-
al iste eve geldim yine girdim odama
-
sizi bilmem aga ben karının sırta dona bakarak
-
rekorum 12 cingen
-
hayat şaşırtır hep bazenn
- / 1