-
76.
0Bol karbonhidrat ağırlıklı beslenebilirsin baklagiller de çok karbonhidrat var
- 75.
-
-
1.
0Eyvallah reis
-
1.
-
74.
0Bunların hepsi salak galiba cikolata cips ne aq yaz googleye Dirty Bulk diye uygula hem zevkli hem bıkmazsın kusana kadar yemekten ziyade içerikli kalorili besinler bütçede varsa çak bi hardline pro gainer her hafta artar kilon
-
73.
0Pnp spora başla spordan sonra vücut cidden çok yemek istiyor ben spora başladıktan sonra midesizleştim hayvan gibi ne bulduysam yiyorum
-
72.
0Zerovita danışıp almalısın tavsiye ederim kardeşim
-
71.
0Bu salakların dediğine bakma kolaymış cipsmiş çikolataymış bunları yersen sadece hantallaşırsın sağlıklı kilo alacaksan karbinhidrat protein kaliteli yağ hepsini çok alman lazım karbonhidrata yulaf bulgur proteine et balık yumurta yağa zeytinyağı ve balık yağ alırsan iyi olur
-
70.
0Durmadan döner ve kavurma ye
-
69.
0Ekmek ye
-
68.
0Aq işten eve evden işine git evde yağlı yiyecekler ye gece yemek ye 5 6 ayda rahat 10 kg alırsın
-
67.
0Gece tatlı yerim kola içerim cips yerim full evde yatarım ama yinede kilo almıyorum
-
66.
0Çikolatalı kekin üstüne bal döküp pamuk şeker ve şerbet eşliğinde yersen ölürsün öyle yapma
-
-
1.
0Tam da onu yemek uzereydim sagol panpa
-
1.
-
65.
0yannanı azalt ekmeği artır
-
64.
0kardeş 3 ögün 1 tam ekmek ye her ögün 1 tane bide sabah kalk su iç bida içme
-
63.
0amk ben vermeye çalışıyorum bu mal almaya çalışıyo en basidinden sana 30 kilo verim panpa :(
-
62.
0Metabolizma hızlı olduğu için kilo alınmıyomuş bende zayıfım ne kadar yersem yiyim kilo alamıyom ilaçlarda fıss dıbınakoym bebe biskuvisiyle 4 kilo almistim sonra yemegi kesmiştim
-
61.
0kardeş zenginsen evde yiyecek programları var dana gibi olursun
-
60.
0Çok basit. ilaca falan gerek yok
Sabah kahvaltıda sosisde yiyeceksin sucıkda yiyeceksin yumurtada yiceksin
Öğlen ekmeği bölmeden direk yemeğe batırıp ye.
Akşam orul orul huur çocuğu gibi ye.
Çok sıçma ınnnnnnıh diye içine çek ağırlaşırsın. -
59.
0Fazla şeker tuket
-
58.
0Kemik aşısı vurun
-
57.
0Abur cubura aban
-
dün akşamüstü arkadaşımla ıldırda denize
-
koyu adam mavi adam ruhunu sevdiğim
-
zalinanın babası olsam
-
2 adet kontrol noktası vardı alaçatıya dönüşte
-
klimayı akşamüstü aççam şuan
-
arabanın vernik işide tamam
-
ramo ile 13 yıldır çocuğumuz olmuyor
-
kızlar benim gibi çelimsiz
-
türkçesi iyi olan gelsin kafam
-
babam bugün para vermedi
-
konstant dayı iki dk bakar mısın
-
kıza yarın nöbette sıkıntı yaşarsan bana yaz
-
pisivura işeyemiyorum
-
fifa mobile takımımın forvetini
-
klimayı hiç anlamıyorum
-
depresyon kişiliğim olmuş
-
sizi bilmem aga ben karının sırta dona bakarak
-
rekorum 12 cingen
-
al iste eve geldim yine girdim odama
-
19 07 2025 bugün de göd koklamadım
-
hayat şaşırtır hep bazenn
-
zalina çayırbası giriş benzinliğin ordayım
- / 1