tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

hayvan gibi kilo almak

  1. 56.
    0
    beyler benim kollar falan zayıf ama göbeğim var ve ne kadar kilo alırsam vücüduma dağılmıyo kilom ben napabilirim
    ···
    #191626665 şikayet
    1. 1.
      0
      kaç kilosun panpa o nasıl vücut öyle
      ···
      #191633800 şikayet
    2. 2.
      0
      panpa 66 kiloyum dağılmıyo amk hamile gibi dolanıyom
      ···
      #191653234 şikayet
  3. 55.
    0
    mesaj attım panpa
    ···
    #191626352 şikayet
    1. 1.
      0
      Bana da at pampa kilo almam gerek
      ···
      #191633014 şikayet
  5. 54.
    0
    Gece yatmadan kuyruk yağlı 6 tabak çubuk makarna yiyorsun (1 hafta tekrarla)en az 5 kilo alırsın
    ···
    #191625051 şikayet
  6. 53.
    0
    Ekmek arasi cips ye
    ···
    #191624949 şikayet
  7. 52.
    0
    2 haftada tertemiz 2 kilo aldım. (uzun zamandır yapıyorum amk benim için iyi birşey zor kilo alıyorum zaten)
    80 kg yağ oranım 15
    Boyunu kilonu yaz bana birde hangi sporu yapıyorsun onu da söyle.

    Uygun bi program vereyim.
    Personal trainer değilim ama salonda benden program isteyen adamlar memnun
    ···
    #191624583 şikayet
    1. 1.
      0
      Bana da at pampa kilo almam gerek
      ···
      #191633037 şikayet
      1. 1.
        0
        Bi boyunu kilonu yaptığın sporu yaz önce amk ona göre sana birşeyler ayarlarız
        ···
        #191633155 şikayet
  9. 51.
    0
    trioid bezini aldır
    ···
    #191623471 şikayet
  10. 50.
    0
    Keske ben de alabilaem
    ···
    #191623332 şikayet
  11. 49.
    0
    Panpa karbonhidrat ağırlıklı beslen derim

    Ama eğer yine alamazsan git tiroidlere falan baktır. Dahiliye bakıyor. Belki hızlı çalışıyordur vs...

    Yani metabolik bir sorunun yoksa beslenmeni düzenle, varsa onu düzelt.
    ···
    #191623315 şikayet
  12. 48.
    0
    Gunde en az 1 litre kola icerek 3 ayda 20 kilo almistim 90dan 110na kesin taktik budur yemek yerseniz kilo falan almssiniz metobolizm hizli yaktigi icin
    ···
    #191623221 şikayet
  13. 47.
    0
    Biber dolması
    ···
    #191622231 şikayet
  14. 46.
    0
    eğer kilo alamiyorsan bi doktora git bağirsağinda kurt olabilir arkadaş kilo alamiyordu 40 kilo falandi sonra bağirsağinda kurt varmiş ondanmiş şimdi tedavi olcak
    ···
    #191621800 şikayet
  15. 45.
    0
    Aman ilaç kullanma.
    ···
    #191621244 şikayet
  16. 44.
    0
    Bak bende 30 kiloydum kullandiktan sonra 30 kilk 50 gram oldum tavsiye ederim
    ···
    #191619920 şikayet
  17. 43.
    0
    Hızlı almak istiyosan gainer kullan baska caresi yok
    ···
    #191619900 şikayet
  18. 42.
    0
    Knk kendine acili biberli bir et yemegi yap doydugunu hissetmiyorsun tum tavayi kendin bitiriyon amk
    ···
    #191619339 şikayet
  19. 41.
    0
    Eczanelerde iştah açıcı haplar var pahalı da değil
    ···
    #191619170 şikayet
  20. 40.
    0
    Rizörvırd
    ···
    #191618266 şikayet
  21. 39.
    0

    b bol bol balık ye yada omega-3 kullan

    ···
    #191618165 şikayet
  22. 38.
    0
    Panpa baktim yorumlara çoğu boş ve gereksiz. Ilac falan da kullanma. Geceleri yemek ye, yiyorsan da arttır daha da. Ögünlerini çoğalt 5 yiyorsan 6 yap 7 yap. Bi yerden sonra hep yemek yemek isteyeceksin yedikçe de alırsın dert etme. Ama sen bol yemeye bak. Şuan çok yiyorum zaten diye düşünüyorsundur ama yanılıyorsun bunu unutma herkes çok yedigini zanneder. Sen dediğimi yap öğünleri çoğalt faydasini görürsün.
    ···
    #191618040 şikayet
  23. 37.
    0
    Ye sıçma
    ···
    #191617497 şikayet