/i/Ben

Kendini ifade et !
  1. 36.
    0
    Yarahimi ye habahzbz e zugaha
    ···
  2. 35.
    +1
    Eti cicibebe ye aga youtubeda videoları var işe yarıyo
    ···
  3. 34.
    0
    Yarra mi yesen yeter
    ···
  4. 33.
    0
    yannanımı ye garanti 15 kilo hele taşaklar öff yerden kalkamazsın
    ···
    1. 1.
      0
      Ahahah çıldırdım pekekent
      ···
  5. 32.
    0
    Gece 11 gibi cicibebe ye 1 aya 2 3 kilo alırsın bide ekmek ye
    ···
  6. 31.
    0
    Gel ben sana verem (kilo)
    ···
  7. 30.
    0
    Protein tozu karşim aliyorsun 35 tlte çok değil 10 şınav 7,5 mekik 1 barfiks çekiyosun kardeşim 1 hafta sonra 30 liko kas alıyosun kardeşim
    ···
  8. 29.
    0
    Lahmaaaaacun
    ···
  9. 28.
    0
    Kola cips hamburger çikolata dalan ye hizli ye direk yut az su ic gece cok ye kahvaltida yagli seyler pohoca kizarmis yagli ekmek falan oglende ayni aksamda makarna ye
    ···
  10. 27.
    0
    aq kiloyu saglikli almak istiyorsan sadece kas olarak alirsin yoksa cipsle kolayla aldigin kilodan sana hayir gelmez 70 kilodan 7 kilo kas olarak alan biri olarak soyluyorum
    ···
  11. 26.
    0
    Bol bol te mi sicma icinde kalsin sonra kilo alirsin " kesin bilgi"
    ···
  12. 25.
    0
    Kesinlikle findik ezmesi kardesim kalorisi cok yuksek dene tadi da çok guzel
    bluenwhite
    ···
  13. 24.
    0
    metabolizmandan dolayı vücudun fazla enerji harcar çok kilo kaybedersin bu yüzden zayıfsındır su içmezsen vücut suyu metabolizmaya harcamaz yani yağ az yakarsın çok yağ alımınıda yemekle yapacan

    sonuç olarak fazla yağdan ölürsün hastalanırsın ama hızlı kilo almış olursun

    yavaş ve sağlıklı kilo almak istiyorsan özele gel o biraz uzun
    ···
  14. 23.
    0
    ama rastgele ve boş boş yemek yersen yani çok fazla (su az tüket) o sana baya bi kilo aldırır
    ···
  15. 22.
    0
    aga zararsız bi şekilde kilo almak istiyosan bu asla hızlı olmaz
    ···
  16. 21.
    0
    fitness a yazıl bende aynı şekildeyim anasının amı gibi aburcubur falan yerdim ama 1.90 boya 62 kiloydum şuan 86 kiloyum tabi zamanını alıyor ama öyle ekmek falan yiyerek dügün kilo alamassın bölgesel göbek yaparsın kollar bacaklar gene incecik olur o yüzden spor salonunda hocanın yazdığı beslenme progrdıbına uyarak gerekirse gainer kullanarak(çok işime yaradı sayesinde 10 kilo aldım 2 kutuda tabii hepsini yağdan almamk iççin spor salonunda zütünden ter akıcak biraz)
    ···
  17. 20.
    0
    Bir bardağına 1 yemek kaşığı nesquik atarak öğün başı 2 bardak süt iç her öğün makarna yumurta yada et 3 ünden biri olsun
    ···
  18. 19.
    0
    Gerizekalı aldın ilaçlar testonun hap hali spor camiasında hap şeklinde alanlara gay yumuşak kalpli derler
    ···
  19. 18.
    +2
    Kardeşim şimdi senin yumruk kadar bi miden var ve o dolunca doyduğunu sanıyorsun gta daki gibi bilader kusana kadar yicen amk
    ···
    1. 1.
      0
      Panpa haklısında ben 1 oturuşta burger king ten 2 li king chicken menü yiyorum büyük boy içeceklerle. 60 kiloyum ve 1.90 ım benimdemi midem küçük *
      ···
      1. 1.
        0
        lan burger kingin verdiği şey 6 yaşındaki çocucuğun gibi kadar aq adamı doyurmuyok. Zaten amerikada zenci mekanı aq yeri tr ye gelince değerleniyo
        ···
  20. 17.
    +3
    taşşağımı ye baya kilo alırsın
    ···
    1. 1.
      0
      Yim panpa canin sağolsun
      ···