tümü

hızlı kilo verme yönetimi veriyorum piçler

  1. 18.
    0
    lan bu yöntemi isteyenler bi up ataydı başlık efsane olmuştu
    ···
    #90235792 şikayet
  2. 17.
    0
    lan bu yöntemi isteyenler bi up ataydı başlık efsane olmuştu
    ···
    #90235785 şikayet
  3. 16.
    0
    lan bu yöntemi isteyenler bi up ataydı başlık efsane olmuştu
    ···
    #90235781 şikayet
  4. 15.
    0
    lan bu yöntemi isteyenler bi up ataydı başlık efsane olmuştu
    ···
    #90235775 şikayet
  5. 14.
    0
    @13 senin amk oku şu yazıyı ayar etme adamı yarım diye birşey yok ya adam gibi spor yapıcan ya da yapmıyorum diyicen birde yarım spor yapanlar için özel mi yazıyım
    ···
    #90231558 şikayet
  6. 13.
    0
    yolla panpa nası hızlı kilo vercem

    açlık+ spor yarım+
    ···
    #90231279 şikayet
  7. 12.
    0
    up up u pup up
    ···
    #90231249 şikayet
  8. 11.
    0
    o kadar kişi istedi biride başkalarıda görsü faydalansın diye uplmamamış başlığı
    ···
    #90230915 şikayet
  9. 10.
    0
    sabaha doğru açtık giblenmedik tabi
    ···
    #90228912 şikayet
  10. 9.
    0
    spor + açlık + ve normal uyku düzeni bitmiştir şimdi izninizle 1 posta atmam gerekiyor. yollama işlemi yarın akşam başlayacak
    ···
    #90227292 şikayet
  11. 8.
    0
    @7 panpa yukarıyı iyice oku istediğin zafıtlama yönetimini ve uyku düzeninin bana mesaj olarak at
    ···
    #90225704 şikayet
  12. 7.
    0
    yolla panpa bu arada boy 1.80 kilo 83 amk uyku düzenimde gibik belli olmuyor 6da yatıyorum 4'de kalkıyorum bazende 4de yatıyorum 12de kalkıyorum değişik bir düzen.
    ···
    #90225523 şikayet
  13. 6.
    0
    @4 girme amk şişman kal gibimde değilsin
    ···
    #90225485 şikayet
  14. 5.
    0
    @3 ona hiç ihtiyacım olmadı be panpa ister istemez alıyorum zaten onu anca diyetisyen çözer
    ···
    #90225461 şikayet
  15. 4.
    0
    yolla panpa eğer hoşuma giderse 2 nick altı girerim
    ···
    #90225382 şikayet
  16. 3.
    0
    kilo almak için de bi formül ver bakam
    ···
    #90225339 şikayet
  17. 2.
    0
    ayrıca size bazı bitki çayları önereceğim
    ···
    #90225216 şikayet
  18. 1.
    +1
    önemli edit: iyice okuyup anlayıp dediklerimi tamamen yapmayana yollamayacağım.
    önemli edit2: eğer hergün 2-3 saat spor yapmayacaksanız spor'a onay vermeyin beyler önemli bunlar. ayrıca başkalarının görmesi açısından uplayıp başlığı

    kendim 2 sene boyunca sadece yaz tatillerinde 2-2.5 ay toplamda 4-5 ay uygulayarak 25 kilo verdim ve biliyorumki sizlerde bilgisayar başından kalkmayan asosyal koca zütlü muallakler olduğunuz için size de lazım böyle birşey.

    öncelikle şunuda belirteyim benim tek tip programım yok sizi ister aç kalarak ister spor yaparak zayıflatabilirim örneğin

    açlık + spor -
    açlık - spor +
    açlık + spor +
    açlık - spor - (o kadar da değil amk sen o koca zütten kurtulamazsın)

    ayrıca bana uyku düzeninizi de yazacaksınız bu kısım önemli

    bu seçeneklerde birini seçip bana mesak atıyorsunuz daha sonra nick6'ma umudumuz sensin panpa yazıyorsunuz. başta anlaşmamız gereken bir konu varsa o da şudur birincisi dediklerimin dışına çıkmamalısınız ufak kaçamaklar affedilmez olabilir. ikincisi ee bu muydu amk bunu yapsam zaten kendimde zayıflarım demeyin giberim size yardımcı olmaya çalışıyoruz şurda.

    son olarakta yiyecekleri ve kalorilerini adınız gibi bileceksiniz neden mi? çünkü sen o cipsin kalorisini birde domatesin kalorisini bildikten sonra o cipsi ye de göreyim amk öyle bi vicdan öyle bi hırs yapıcanki.

    not: bu sene sınavlar nedeniyle (liseli değilim) epey bir kilo aldım aldıklarımı şu an kendim uyguladığım yöntemle veriyorum 1 hafta oldu 2.5 kilo verdim

    önemli not: yollamam biraz zaman alacak çünkü öncelikle kendim yazırlamalıyım açlık, spor ve uyku düzenine göre 8 farklı yöntem ortaya çıkıyor bunları önce kendim yazıp size atmalıyım. yollama işlemi tahminen yarın akşamdan itibaren başlayacak.

    yeni bir hayata hazırlanın beyler. hepsini okumadan yazmayın sonra küfür yiyoruz amk.
    ···
    #90225189 şikayet