tümü

inci body salonu

  1. 151.
    0
    @joseph , göbekten kurtulma kısmını uygula:) bol bol kardiyo + düzenli beslen..
    ···
    #59361017 şikayet
  2. 152.
    +2
    @124 omuz ve biceps çalış panpa
    ···
    #59361027 şikayet
  3. 153.
    0
    gögüs kısmını ne yapacam peki
    ···
    #59361136 şikayet
  4. 154.
    +1
    3 yumurtayı anan yesin fakir bin supplement diye bişiey duymadın galiba ezik!
    body salonuymuş ibine kollesterol hastası eder adamı ciddiye almayın itibar etmeyin..
    hayır bb sporcusu değilim sadece hergün 10 km koşup 400 mekik çekiyor baya ağır benche falan giriyorum. karnımda baklava tepsisiyle geziyorum ordan biliyorum
    ···
    #59361269 şikayet
  5. 155.
    +1
    rezervasyon
    ···
    #59361471 şikayet
  6. 156.
    +2
    @127 bench press yap ama göğüsü gösteren incline bench press tir .
    ···
    #59361474 şikayet
  7. 157.
    0
    @jehuty , baklavalı karşim. yeni başlayan adama suplement mi önereyim şimdi:) tebrik ediyorum sağlam çalışıyomuşsun bizde oluruz bigün inşallah sen gibi iyi geceler (:
    ···
    #59361530 şikayet
  8. 158.
    +1
    trrrrrrrreserved
    ···
    #59361674 şikayet
  9. 159.
    +1
    rezefvedddddddddddddddddd
    ···
    #59362274 şikayet
  10. 160.
    +3
    panpa 1.5 senedir spor salonuna gidiyorum 130 kilodan 89 a düştüm tek verebileceğim öneri ekmek yağ şeker tuz meyse suyu abur cubur tüketmeyin zayıflarsınız zaten

    not: 1.5 saat kardiyo ve 1 saat ağırlık çalıyorum her gün (ağırlık süper setler)
    ···
    #59362539 şikayet
  11. 161.
    0
    ben yapamam diyenler alın amk canlı örnek. 130dan 89a düşmüş adam.. helal panpa
    ···
    #59362705 şikayet
  12. 162.
    +1
    up up up
    ···
    #59362730 şikayet
  13. 163.
    +1
    @131 hacı 3 yumurta cidden karaciğeri iflas ettirir yeni başlayanda yemesin sende yeme bak.. daha çeşitli farklı protein kanaklarına gidin suplement almayacaksanızda.. hadi en kötü yumurtanın sarısından sakının o da bi nebze korur kollesterol değerlerinizi..

    bide şişmanı zayıfı taşaklı cardio yapabilmenin en iyi tüyosu şudur. minimum tuz maximum su tüketimi.. böylelikle yapılan cardiodan alınan verim maximize edilir ve kardiyo akarrr..
    ···
    #59362808 şikayet
  14. 164.
    +1
    rjzörd
    ···
    #59362855 şikayet
  15. 165.
    +1
    reserved
    ···
    #59363116 şikayet
  16. 166.
    +1
    @134
    "meyve suyu tüketmeyin"
    yanılıyorsun, kısmende olsa
    cappy-tamek markalarının şeker ilavesi içermeyen 100%portalak, elma, üzüm, çeşitleri var her sabah içerim..
    ···
    #59363240 şikayet
  17. 167.
    +1
    okuruz bir ara...
    ···
    #59363249 şikayet
  18. 168.
    +1
    ne anlatıyor la bu, okuyan manyak varsa özet geçsin
    ···
    #59363299 şikayet
  19. 169.
    +1
    rezervv
    ···
    #59363454 şikayet
  20. 170.
    +2
    terzi kendi söküğünü dikemez. reserved
    ···
    #59363540 şikayet