tümü

iyi bir duruşa sahip olmak

  1. 451.
    0
    @52 hatta kal pankus sadece bugun degıl dıger gunlerde devamı gelecek
    ···
    #72597229 şikayet
  2. 452.
    0
    reserved
    ···
    #72592921 şikayet
  3. 453.
    0
    upppppppppp
    ···
    #72588376 şikayet
  4. 454.
    0
    reserved
    ···
    #72588800 şikayet
  5. 455.
    0
    sukuladm
    ···
    #72589271 şikayet
  6. 456.
    0
    özet nerde karşim kim okucak onu?
    ···
    #72589980 şikayet
  7. 457.
    0
    @40 panpa hele pc başındaysan egzersizi fazla tutmalısın.

    esneme ve gerdırmede yapabılırsın (bkz. http://www.acrorun.com/tr...eme-ve-germe-hareketleri/ )
    ···
    #72590083 şikayet
  8. 458.
    0
    @43 sen bilirsin panpa
    ···
    #72590623 şikayet
  9. 459.
    0
    @45 panpa muhabbetı başlatma diyorsan onlarıda özet geçebilirim fakat sana şunu diyebilirimki;

    duruş, özgüven , karşı tarafa güven verme(özgüvenden farklıdır), sempati ve samimi oldunmu ne söylediğinin hiçbir önemi yoktur.

    istersen çantan vb ne güzelmiş desen bile yeter.

    Fakat bizim kızlarımız apaçi ve serseriler yüzünden biraz çekimser olduğu için gülümsemeyi ihmal etme.
    ···
    #72591236 şikayet
  10. 460.
    0
    @48 panpa kılık kıyafet ve duruslar ıyı oldumu hallolur.

    ünlü casanovanın gercek resımlernı bul da gör.
    ···
    #72592023 şikayet
  11. 461.
    0
    rezerved
    ···
    #72592654 şikayet
  12. 462.
    0
    rizırvıd
    ···
    #72592666 şikayet
  13. 463.
    0
    anlat bin dinlemedeyim ne kaparsak kar amk
    ···
    #72592869 şikayet
  14. 464.
    0
    iyi anlatmışın al sana şuku ama 2 elimi üstüste koyup kafamı ittim dıbına kodum olu felç oluyodum
    ···
    #72611475 şikayet
  15. 465.
    0
    reserved
    ···
    #72845290 şikayet
  16. 466.
    0
    up up up
    ···
    #72858940 şikayet
  17. 467.
    0
    up up up
    ···
    #72860300 şikayet
  18. 468.
    0
    Reserved
    ···
    #72860890 şikayet
  19. 469.
    0
    crunch exercis lerle yaza kadar belirli bi şekil alırmı yoksa daha uzun mu sürer
    ···
    #72862148 şikayet
  20. 470.
    0
    @240 panpa karın kası yağ oranınla da ilgili. eger zayıfsan yağsızsan daha kolay karın kası yaparsın. crunch exercise ler dışında bı teakwandocu arkadaşımın söylediğini söyleyeyim.
    yastığı sırt boşluguna koy öyle mekik çek.

    mesela alt karın kasın ekgib. yastığı az aşağı indir öyle mekik çek. moment hesabı.
    ···
    #72862647 şikayet