tümü

işteeee vücut capsimmmmm

  1. 1.
    +4 -4
    http://imgim.com/2013-06-20_21-41-51_566.jpg
    http://imgim.com/2013-06-20_21-42-09_636.jpg
    http://imgim.com/2013-06-20_21-42-54_881.jpg
    http://imgim.com/2013-06-20_21-43-44_767.jpg (sexreter omuzlara biraz masaj yapsa iyi olur)
    ···
    #121685453 şikayet
  2. 2.
    +8
    adamın sırtında am var açmayın
    ···
    #121685492 şikayet
  3. 3.
    +4 -1
    kulağının biri diğerinden daha yukarda panpa
    ···
    #121685746 şikayet
  4. 4.
    +3
    seni bıyıklıya önerdim. birazdan döner panpa
    ···
    #121685506 şikayet
  5. 5.
    +3
    gay ferrecilara benziyon hacut giderin var versen gibermiyim kesin giberim
    ···
    #121685777 şikayet
  6. 6.
    +2
    yağ oranın %4 civarı yaz geliyor parçalamaya başlayacaksın ?

    ?

    ?

    ?

    beyler:(
    ···
    #121685907 şikayet
  7. 7.
    +1
    yüzünü de merak ettim özelden atar mısın (:
    ···
    #121686005 şikayet
  8. 8.
    +1
    Ha bu arada ilk sayfada duzgun okumamisim gibtir git 4.5 den 4 e duscekmis amk hem o vucut 7 -10 arasi hem de %3 mu neydi olum siniriydi
    ···
    #121691704 şikayet
  9. 9.
    -1
    sana burda olumsuz yorum yapanların hepsi senin gibi olmak için zütünü verecek tipler panpa bakma onlara. on numara vücut yapmışsın helal olsun.
    ···
    #121810672 şikayet
  10. 10.
    +1
    olum ben de tip yok, bari vicuttan kazanıyım lan ama 3 yıl uzun ya
    ···
    #121686457 şikayet
  11. 11.
    -1
    beğendim panpa gay olsan verirdim
    ···
    #121686653 şikayet
  12. 12.
    -1
    iğrenç amk.
    ···
    #121685478 şikayet
  13. 13.
    -1
    iğrenç
    spor yapacağına git temizlen pislik yuvası seni
    ···
    #121685494 şikayet
  14. 14.
    0
    panpa vücut çok sağlam helal olsun bende bu yaz kol ağırlıklı çalışmayı düşünüyorum ne önerirsin? boyum 1.86 omuz bölgem gayet iyi durumda göğüs falan
    ···
    #121693428 şikayet
  15. 15.
    0
    kıl dökmek için ne yapıyorsun hacı
    ···
    #121691211 şikayet
  16. 16.
    0
    @86 haklısın *
    @87 şimdi kardiyoyu yanlış anlıyoruz. evet kardiyoda yağ yakarız çünkü vücudumuzun en büyük kas kütlesi olan bacaklarımızı çalıştırırz. nabzımızı sistematik olarak alçartır çoğaltırı ki bu da o esnada yağı kanda yakmaya başlar. benim sana tavsiyem ilk hafta kardiyoya ve abdominallere ağırlık ver. maksat mekik çekerek yağ yakmak değil. zaten bu da imkansız. maksat büyük kas gruplarını çalıştırmak. yaptığın kardiyo kaslarını toparlamaya yeter (eğer alt yapın varsa) amatör programa girme hiç zaman kaybı. mümkün mertebe yırtmaya bak artık.
    ···
    #121691243 şikayet
  17. 17.
    0
    Kiskanc binler
    ···
    #121691518 şikayet
  18. 18.
    0
    oyssssssssss
    ···
    #121693407 şikayet
  19. 19.
    0
    ya beyler bana gösterdiğiniz adamlar kürün allahını yapıyorlar. yağ oranları tabi yüksek olacak. yağ oranına niye bu kadar takıldınız. evet bu adamlar müsabaka için yapmadıkları kür kalmıyor. önemli olan doğal beslenme ile vücud inşaa etmektir. işte o zaman yağsız olursunuz.
    ···
    #121691949 şikayet
  20. 20.
    0
    binin şu an manitası kaslı sevgilim var diye hava atıyo hmnskym.
    Iyi vucüt panpa. saçları kestir brazzersda işe başla
    ···
    #121692151 şikayet