-
1.
0amk geçen antremanda baya bi zorladım bacak kaslarımı 2 gündür geçmiyor amk ben aynı zamanda fitnessa gidiyorum ağırlık falan çalışıyorum şimdi kas gevşetici içsem yaptığım son 2-3 antreman boşa gider mi yada kaslarıma ne tür zararları dokunur ?
-
2.
0kaSları eritebiliyo panpa ciddi diyom
-
3.
0beyler
-
4.
0@2 sadece 1 tane içtim panpa
-
5.
01 taneyle bişey olmaz.ama hap yerıne krem olarak kullanırsan daha ıyı.
-
6.
0beyler
-
7.
0kaslarını gevşetir olm kullanma
-
8.
0@5 bu seferlik hap kullandım panpa kulüpte krem sürmüştüm
-
9.
0binler
-
10.
0binler
-
11.
0Çok sürünce gibin arkaya dönüyor.
-
12.
0up up up
-
13.
0upu pu p
-
14.
0upu pu p
-
15.
0up up up
-
16.
0
-
17.
0up up up
- 18.
-
19.
0up up up
-
20.
0kas gevşetici binevi doping görevi görür anlayısı tamamen yanlıstır eğer bunun için kullandıysan bıdaha yapma derım ısındıkdan sonra açma ve germe hareketlerı yapılır amacı ıdmana uygun olarak kasların açılması ve gergın hale getırılmesıdır gevşetici tam aksi görevi yaptığı ıcın zorlanan kas daha cabuk yırtılabılır ve liflerde falan kopmalar olabilir gevşetici kaslar cok gerilir ve agrı yaratırsa agrıyı geçirmek ıcın kullanılır en iyi gevşetme yontemıde ılaç degıldır idmandan sonra soğuma koşusu ve ardından stretching dir gazi besyo saygılar diler