tümü

kas yapmak için

  1. 1.
    0
    bana biraz tüyo verirmisiniz lan.Amk kız arkadaşım cok zayfsın dedi. yemeğe oturdum mu hayvan gibi yiyiyorum ama kilo alamıyorum kas yapayım diyorum evi aradım biraz 2kg luk dambıllar var günde 250 tane cekıyorum + 30 mekik + 10 şınav işe yararmı kas olurmu amk
    ···
    #16589547 şikayet
  2. 2.
    0
    upupupupupupupup
    ···
    #16589584 şikayet
  3. 3.
    0
    upupupup amk
    ···
    #16589645 şikayet
  4. 4.
    0
    @10 2kg luk var amk masraf edemem günde 500 tane ceksem
    ···
    #16589963 şikayet
  5. 5.
    0
    @16 kg alamıyorum amk napacam hay gibiyim böyle işi
    ···
    #16590225 şikayet
  6. 6.
    0
    way amk evde işe yaramaz he bende sol elim dambılla calısırken sağ elımle size yazıyodum dıbına koyim o zaman
    ···
    #16590604 şikayet
  7. 7.
    0
    1.77 boyunda 58kg yum amk
    ···
    #16590654 şikayet
  8. 8.
    0
    @30 züt 12kg luk dambıl olsa onla yapacam ama yok işte 2kg var amk
    ···
    #16590826 şikayet
  9. 9.
    0
    @35 sağol reyiz ben bi 10kg luk dambıl alayım eczaneden falan protein varmıdır acaba
    ···
    #16591150 şikayet
  10. 10.
    0
    @33 dıbına koydugumun kürdü ben babyfeysim tabiki kız arkadasm olucak yarram. @38 her taku 40 a cıkarma senı 40 kere giberim. @37 haftada 3 kere cekıyom amk
    ···
    #16591460 şikayet
  11. 11.
    0
    @42 amk çöp kutusu gibi miden varmış sütün içine yumurta kır bal koy falan bune amk
    ···
    #16591630 şikayet
  12. 12.
    0
    tamam beyler sağolun yumurta + et + pilav + makarna. Spora gitmeyi düşünmüyorum evdede günde 50 mekik 50 şınav çekerım
    ···
    #16592187 şikayet
  13. 13.
    0
    @57 amk gün içinde toplam olarak dedm sabah 15 öğlen 15 akşam 15 yatmandanda 5 cekerım.15+15+15+5 50 eder.
    ···
    #16592398 şikayet