tümü

kas yapmak isteyen panpalar için ev tarifi

  1. 153.
    0
    abi yanlışın var spor öncesi extrem protein alınmaz hele hele spor esnasında protein almak diye birşey hiç yoktur
    ···
    #51357021 şikayet
  2. 152.
    0
    ne acaip ölçüler lan onlar, kafamda canlandıramadım şeklini, uzaylı mısın?
    ···
    #51356816 şikayet
  3. 151.
    0
    benim boy 168 kilo 70 pazı 43 cm bel 85 cm göğüs 94 cm
    ···
    #51356815 şikayet
  4. 150.
    0
    rezervasyon
    ···
    #51356666 şikayet
  5. 149.
    0
    @145 panpa buranın halkı öğrenci ve fakir. herkes ugrasamaz diye yazdım. öyle size de vvücut geliştirme sampiyonu olucaksınız dye bişey de demedim isteyen uygular. @149 protein oran cok yüksek diye panpa
    ···
    #51356600 şikayet
  6. 148.
    0
    @143 buyur bu yaklaşık 11 gün önce kartıma işlenen ölçüler. Boy 181cm, Kilo 92 kg, Göğüs 91cm, Bel 71-76 cm, Bacak 57 cm, Kol 57 cm,
    ···
    #51356047 şikayet
  7. 147.
    0
    pussyness panpa bu karışım sana maliyetli olur sen laf dinle al protein tozu
    ···
    #51355906 şikayet
  8. 146.
    0
    her spordan önce tavuk mu yenir yavşak
    ···
    #51355884 şikayet
  9. 145.
    0
    bıldırcın yumurtası olmasa olmazmı amk ciddi sordum bide panpa bu karışımı ne kadar zaman uygularsak adam gibi kilo alırız?
    ···
    #51355614 şikayet
  10. 144.
    0
    @145 yüzde yüz katılıyorum panpa kaptın şukuyu
    ···
    #51355558 şikayet
  11. 143.
    0
    hadi amk
    ···
    #51355491 şikayet
  12. 142.
    0
    rezervettülmüttakin
    ···
    #51355262 şikayet
  13. 141.
    0
    panpa bu karışımı her spor yapacağımız zaman yapmak çok zahmetli olur..
    bence protein tozuna 100-150 tl verip 1-2 kg arası protein tozu almak daha mantıklı..
    protein tozuda zaten spordan yarım saat evvel 1 veya 3/2 ölçek ve spordan yarım saat sonra aynı şekilde..
    gece yatağınıza yattığınızda kol kaslarınızın karın kaslarınızın kanat bölgesinin omuzlarınızın memelerinizin acıdığını anlayacaksınız ve şişeceksiniz kısa zamanda mümkün ama spor programı gerçekten uygulanılmalı üşenmeden!
    ve tavsiyem spora başlamadan önce kesinlikle kol kas çevreniz kaç cm ölçün göğüs kaç cm bi kenara yazın 2 ay sonra tekrar ölçün
    ···
    #51355204 şikayet
  14. 140.
    0
    mallar ya protein tozuna ve aminoasit haplarına şişirio sonra sönüosun diyen maldır ya en büyük maldır yapmasın bu sporu. bu spor fakir sporu değildir amq
    ···
    #51355203 şikayet
  15. 139.
    0
    @141 birader bu işin orta düzeyi olmaz bu bir ikinci bodye başlayan herkeze ilk bir aydan sonra proetin tozuna başlamaları tavsiye edilir. vücüd ölcülerini söle bakayım
    ···
    #51354982 şikayet
  16. 138.
    0
    reserved
    ···
    #51354912 şikayet
  17. 137.
    0
    @132 sen çalışmazsan kilo alırsın. protein tozu da kullandım panpa bana öğretme şurda size bikaç bilgi paylasalım dedik yapmayacaaksan zorlayan yok gibtirr olup git sana zorla yap mı diyoruz faydasını aldım vücut geliştrmeyle ugrasıyorum ben orda ev tarifi dedim bide sana gibtir olup gidip protein toz al demiyorm. istersen al yannanlara gelirsin tozla bi başlarsan. o orta düzeye gecenler icin.
    ···
    #51354468 şikayet
  18. 136.
    0
    ccc amino 9000 ccc
    ···
    #51354376 şikayet
  19. 135.
    0
    rezervasyon
    ···
    #51354260 şikayet
  20. 134.
    0
    ____________________.m88888888888888m,
    _________________.a8888888888888888888b,
    ________________d88888888888888888888888b,
    _______________d88888888888888888888888888,
    ______________d8888888888888888888888888888b
    _____________d888888888888888888888888888888b
    ____________d88888888888'""""""'888'""""`8888b
    ___________.888888888i"___________________"888,
    ___________d8888888i(___'""""_____/_'"""___888b
    ___________88888888i____,aaa,__._:__,aaa,__8888,
    __________.8888888i(____b8d'__*b8d'__(888b
    __________d8888888i____________]_[_________)8888,
    __________88888888i____________)_(__________8888b
    _________.8888888ii,___________)__)_________)888i
    _________d8888888iii__________(____)________(888i
    _________88888888iii__________`-a-a'________8888i
    ________.888888888i,_______________________d8888'
    ________d8888888888i,________m""""""m_____d88888
    ________888888888888i,________"aaaa"_____d88888i
    ________88888888888888i,________________d888888'
    ________8888888888888888i,_____________d8888888
    ________i88888888888888888i;.________.d8888888)
    ________888888888888888888i_-

    -'i88888888'
    _________d888888888888888888b____.___.8888888"
    _________88888888i"___"888888,____.__:888888"
    ________d888888i'_______"88888,____:_:88888"
    ________888888i'_________"88888,____::8888"
    _______d88888i'___________888888,___::888"
    _______88888i'____________"888888,___:i88
    ______d8888i'______________"888888,___.8,
    ______88888i________________"888888,___8
    _____d8888i'_________________"888888a__i
    _____88888i___________________"888888b,_b
    ____,8888i'____________________"8888888,_b,
    ____88888i________________:______"888888,_b,
    ____8888i'_______________;8,_______"88888,_b,
    ___(888i'_______________;888_________"8888,_b,
    ___"88i'_______________;888'____________""8,_,
    ____88i_______________,88"_________________"b,`a,
    ____d8'_______________d8"____________________"b,`b,
    ___,8i_______________,8"_______________________"a_`b
    ___8i'______________,8"_________;_______________a,_b,
    __,8i______________,8"_________;:_________________8,_b,
    __8i'______________8i__________i:__________________,8;__ib
    _:8i______________d8'__________i;__________________8888__)8a
    _d8'_____________d8i___________`8,_________________8888m_888m
    _8i______________"8i____________"b,________________`888'_"88'
    _8i_______________"8i____________"b,________________`8"___a"
    _8i________________"8,____________"8,______________,8"___,8
    _8i,________________"8,____________"8b.___________,8"___,a"
    _"8i,________________"8,_____________"8a,______.,d8"__.m8"
    __"8i,________________"8,______________"8baaadi88"__,m8"
    ___"8i,________________"8,________________`"""___di8p"
    ____"8i,________________"8,______________________8
    _____"8ia________________"8,_____________________8
    _______"8i,_______________"8,_______________i____8
    ________"8ia_______________"8;_____________,i____8
    __________"8i,______________`8i,__________,i'___,8
    ____________"8i,______________"8,________,i'____:8
    ______________"8i,_____________"8,_____,ap'_____d8
    ________________"8i,____________"8b____"'_______8:
    __________________"8i,____________"8,___________8'
    ____________________"8a,___________"8,_________:8
    ____________________d8i88,__________"8,________d8
    ___________________.88'_`i8,_________"8,______,8:
    ___________________d8'____`i8,________"8,_____@@
    __________________.8i_______"i8________"8,____@@,
    __________________d8'________`i8________"8,___"i8
    _________________,8i__________i8,________"pb___:8
    ________________,8i'__________`8i__________"b.__8
    _______________,8i'____________i8,__________"b._8
    ______________,8i______________`8i________,__"b,8
    ____________,8i'________________i8,_______'8__`f8
    __________.d8"__________________`i8,_______i8m,a8
    _________,d8'____________________`8i_i_i_i_8_"",8
    ________,8i'______________________`8_i_i_i_8___di
    _______d8'_________________________8_i_i_i_8__,8
    ______a8'__________________________8:i_i_i_8__8'
    _____.8i____________________________"8:i_i:8_;8
    _____d8'______________________________"8:8"_,8
    _____8i____________________________________,8
    _____8i___________________________________,8
    _____8i___________________________________8
    _____8i___________________________________8
    _____]8,____________,ad___________________8
    ______8i,_________,d"_____________________8
    ______`8i,_______d8'______________________8b
    _______`8i______di________________________:8
    ________(8,____di__________________________8
    _________8i___d8___________________________8
    _________`8,_,8'___________________________8
    __________8i,8)___________________________,8
    __________i8ii____________________________dd
    __________:8i_____________________________8i
    ___________8i_____________________________8'
    ___________8i_____________________________8
    ___________8i____________________________,8
    ___________8i____________________________:8
    ___________i8____________________________d8
    ___________i8,___________________________id
    ___________i8)___________________________8'
    ___________(8i__________________________d8
    ___________`8i__________________________8'
    ____________8i_________________________d8
    ____________8i_________________________8'
    ____________8i________________________d8
    ____________8i________________________8'
    ____________8i_______________________d8
    ____________8i_______________________8'
    ____________8i______________________;8
    ____________88,_____________________8'
    ___________(8"8____________________,8
    ___________(8_8,___________________dp
    ___________)8_8)___________________8'
    ___________i8_8i__________________,8
    ___________i8_i8,_________________d)
    ___________8i_`8i_________________8'
    ___________8i__8i________________d8
    __________,8i_,8i_____________:i"8p
    __________d8'_i8'____________ii__8
    _________,8i__8i____________ii__;8
    _________d8'__8i____________"__.8'
    ________.8i___8i_______________di
    ________di'__,8i_______________8'
    _______,8'___8i'______________;p
    ______,8i___,8i______________,8'
    ______d8'___8i'______________8'
    ______8i___,8i______________.8
    ______8i___8i'______________dp
    ______8i___i8_______________8i
    ______8i__,8'_______________8[
    ______i8,_8i________________8'
    ______:8i_8i________________8
    _______8i_8i________________8
    _______i8_8i________________8
    _______:8_8i________________8
    ________8,8i_______________:8
    ________:i8i_______________;8
    _________88i_______________)p
    _________]8i,______________;i
    _________:8i)______________d;
    __________88i______________8;
    __________8i8,_____________8'
    __________8:8i,____________8
    __________8;_8)____________8
    __________8i_8i____________8
    __________8i_8i,___________8
    __________8i_"8)___________8
    __________8i__8i___________8
    _________;8i__8i___________8
    ________,8i'__8i___________8
    _______,8i'___8i___________8
    _______8i'____8'___________8
    _______8i,____8a,__________8
    _______"8i,___"8i__________8
    _________"8i,__8'__________8.
    ___________"8i:8___________8)
    _____________"8i___________8b
    ______________i8___________(8
    _____________,8i____________i8=-,
    ____________,8i'_____________8

    '
    ___________,8i'______________d(
    ___________8i(______88________8)
    ____________"8b,____mi________"b,
    ______________"8b,_____________"b,
    ________________"8b,____________ib
    __________________"8b,__________"i,
    ____________________"8a__________"i,
    ______________________"8,_________"ib,
    _______________________`pb,_________"pb:

    =,
    _________________________"8a___________=..=,
    ___________________________"8,________=..=,
    ____________________________`8b,,,,,.=..=,
    _______________________________"""
    Tümünü Göster
    ···
    #51354109 şikayet